30일셀프카운슬링다이어리3

30일 셀프 카운슬링 다이어리 3 - 지금 내 마음, 괜찮나요? ㅣ 30일 셀프 카운슬링 다이어리 3
서늘한여름밤 지음 / arte(아르테) / 2021년 10월

우리는 마음을 점검하고 있을까?

우울한마음,불안한 마음을 억누르는데 익숙해 버리지 않았을까? 내 감정을 인정하고 받아들이는데 너무 많은 감정을 써 버리고 있지는 않을까?

30일 셀프카운슬링 다이어리는 

1.마음한편이 자꾸 불편한사람

2.일상이 지치고 재미없고 회색빛으로 느껴지기 시작한 사람

3.내가 상담이 필요한걸까?라고 한번이라도 생각해 본적있는 사람

4.내마음이 뭔지 모르겠다고 자주 생각하는 사람

5.몸과 마음의 건강에 관심이 많은 사람

이런사람들이 내마음의 상태를 확인해보고, 마음을 관리하며 살아가는 방법에 대해 고민해보고, 내 심리를 확인해볼수 있는 심리다이어리이다.

내마음의 상태를 글과 그림으로 표현해보면서 나의 내면을 들여다 보며 체크할수 있는 다이어리! 한달동안 나의 마음이 어떤지 나의 상태를 볼수있는 셀프카운슬링이다.

구체적인 일상으로 좁혀들어가며 주제별로 세밀하게 나의 마음을 확인하고 정리하는 스스로의 성장다이어리~~~

코로나블로를 겪고있고 내마음이 예전같지 않다면 체크해볼 필요가 있는 법!! 괜찮지 않아도 괜찮은 우리를 위해 지금 셀프카운슬링을 시작해보자!

<이 도서는 출판사에서 제공된 도서입니다>