시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책

시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책
이경수 지음 / 다연 / 2020년 2월

이 책은 자신을 세상의 기준에 맞추기보다는 자신이 스스로 세운기준과 목표에 맞추어서 살고자 하는 이들에게 권하고 싶다고 이야기한다. 항상 작심삼일로 끝나는 나를 끝맺음 할수 있는 책이라 생각하고 열심히 읽었다. 나 또한 좋아하는일은 열심히 한다. 누가 시키지 않아도 알아서 하고, 그러나 나의 취약점인 정리정돈 ㅠㅠㅠㅠ정말 열심히 하고 싶지만 정말 하기싫은건지 제일 잘 안되는 순위중에 1위이다. 이건 자율성이 없기때문이다.

책은 작은 변화를 민감하게 느낄줄 알아야 그 작은 변화들이 우리 삶의 큰 물결과 방향전환을 일으킨다고 이야기한다. 지금 우리가 해야 하는 일은 당장 우리 삶의 각도를 아주 조금 변화시키는 것이고, 그 길을 꾸준히 계속 나아가는것이다. 그러다보면 어느순간 우리 삶이 놀랍도록 변화되어 있을 것이다.

다아는 내용이라고 치부하지 말자!!행동하지 않으면 실행하지 않았다는 말이 있듯이 이제부터 시작해 보아야할 문제이다.

Step 1: 가능성 믿기

무엇을 하든간에 결과는 달라지지 않을것이라는 믿음인 학습된 무기력에서 벗어나야하며, 이것은 우리를 진짜현실과 단절시키고 성장이나 변화의 가능성을 차단하는 잔인한 심리적 감옥이다. 자신의 행동에 영향을 미치는 신념과 믿음에 대해 항상 깨어있고 의식하는 습관을 들여야한다.

Step 2: 과거 마무리하기

망각, 후회,성찰의 시간을 가지는게 중요하다. 후회는 신이준 선물이기도 하다. 그것을 가지고 무엇을 하는가에 달려있다. 또한 감사찾기를 통해서 자존감을 증가시키고, 우리의 목표를 달성하는데 긍정적인 영향을 끼치므로 매일 감사할 거리를 찾고, 구체적으로 감사하는 연습을 나에 맞게하자.

Step 3: 미래 디자인하기

이상과 목표를 잘 구분하여야한다. 이상은 생각할수 있는 범위안에서 가장 안전하다고 여기는 상태이고, 목표는 특정한 시간이 흐른후 나타나는 원하는 결과상태이다. 이상도 중요하지만 현실에서는 목표에 집중하는것이 중요하다. 시간적 제약조건을 두어서 해낼수 있는 동기를 부여하고 1년에 7개안팎의 목표를 세우고, 분기마다 2,3개의 중요한 데드라인을 설정해 놓는것을 추천한다. 또한 습관목표와 성취목표를 설정하여 7개목표를 세웠다면 3대는 성취목표로,4개는 습관목표를 세워서 실천해보자

Step 4: 의미와 동기찾기

어떤일을 할때 의미를 찾는것이 중요하다. 자기의지에 의한것과 타인에 이끌려 억지로 한다는 느낌은 큰 차이를 만든다. 그 일이 자신에게 주는 의미와 가치를 자기의지로 적극적으로 찾고 깨닫는것이 중요하다.

Step 5: 실행하고 점검하기

마크트웨인의 명언중에 '아침에 일어나서 제일하기 싫은일을 해치워라 그러면 그날은 더 이상 나쁜일은 일어나지 않을것이다.' 이말은 꾸물거리지 말고 가장하기 싫고 어려운 일부터 해치우면 다른것들은 쉽게 느껴진다는 의미이다. 나쁜습관을 고치려는 제일 좋은건 그걸하지 않으려고 애쓰기보다는 착한습관으로 바꾸는게 훨씬 수월하고 효과적이다. 또한 내가 잘하고 있는지 정기적인 목표리뷰과정을통해 일간리뷰,주간리뷰,분기리뷰를 통해 점검해야한다.

이렇게 세분화로 나누니, 내가 어떤것이 부족하고 실행되지 않는지 정확하게 파악할수 있을것 같다. 또한 목표로 가는 과정을 스스로 축하하고, 세상이 인정하는 사람이 되기전에 일단 스스로 인정해줄수 있는 사람이 되어보는것이 어떨까? 당장 실행해 봐야겠다.