독소를 비우는 몸

독소를 비우는 몸 - 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술
제이슨 펑.지미 무어 지음, 이문영 옮김, 양준상 감수 / 라이팅하우스 / 2018년 6월

 

독소를 비우는 몸_

우리 몸에 독소가 쌓이는 것, 쌓여가는 것에 무관심한 경우가 많습니다.

몸에 독소가 쌓이게 되면 독소의 정도에 따라

몸에 보여지는 반응이 다르기때문에

몸의 신호를 통해 우리는 독소를 배출해야함을 알게되는 경우가 대부분 입니다.

이외의 경우는 건강한 몸을 만들어가기위해

건강에 관심이 많으신 분들이 독소를 제거하기위해

다양한 방법들을 실행하게 되고 그 효과는 방법마다 큰 차이가 있습니다.

독소를 비우기위해 어떠한 방법을 사용하고계신가요?

이 책은 독소를 비우는 방법으로 단식을 추천하고 있습니다.

책의 구성은 단식에 대해서 구체적으로 분류하여 설명하고 있습니다.

챕터 1.단식은 무엇인가?에서는 단식의 정의를 알아갈 수 있으며

 단식의 역사, 단식에 대한 오해 등..을 살펴볼 수 있습니다.

 매체에서 단식에대한 주제로 단식이 좋지않다는 이야기를

한번쯤은 들어보셨을 것 같습니다.

단식에 대한 오해 챕터를 통해서 이 부분을 

어느정도 해소할 수 있을 듯 합니다.

단식 성공스토리는 총 다섯가지의 스토리로 챕터 중간중간에 소개되어 있습니다.

파트1에서 단식에대해 알아가는 시간을 충분히 가졌다면

파트2에는 단식의 방법이 나와있습니다.

매체의 소개를 통해 알려진 다이어트 또는 건강을 위해서 실천하게된 

단식방법을 포함한 단식방법을 3가지로 분류하여 설명하고있습니다.

위의 페이지는 책의 구성을 보여드리기위해 가져온 페이지 입니다.

글을 포함하여 위와 같은 그래프가 나와있습니다.

그래프를 통해서 설명에 이해를 돕고있습니다.

책에 첨부된 자료가 충분하여 좋았습니다.

챕터2를 읽고나면 레시피가 나와있습니다.

레시피는 짧게 설명되어있으며 다양한 레시피를 살펴볼 수 있습니다.

단식에 대해 구체적으로 알아가는 책의 구성 이외에

 추가적으로 구성된 레시피 부분은 실생활에 실천할 수 있는 부분으로

건강에 도움이 되는 유익한 구성이라는 생각이 들었습니다. 

이 책은 독소를 비우기위한 방법으로 단식을 소개하고 있습니다.

평소 단식에 대해서 궁금증이 있으셨던 분들과

단식의 세 가지 방법중 어떤 방법의 단식을

실천해야좋을지 고민중이신 분들에게 이 책을 추천드리고싶습니다.

라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너

라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너
유세라 지음 / 위즈덤하우스 / 2018년 5월

 

라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너_

라인프렌즈 플래너로 영어공부를 할 수 있는 구성으로

'라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너'가 나왔어요~

'라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너'를 자세히 살펴보도록 해요~

 

첫 페이지에는 귀여운 라인프렌즈 캐릭터들이 모두 그려져있어요~

라인프렌즈 캐릭터들이 영어공부의 시작을 알리고있네요

 

'라인프렌즈 실용 영어 위클리 플래너'의 기본구성의 페이지예요~

하루에 한문장씩 공부할 수 있도록

캘린터 칸에 맞추어 하나의 문장이 준비되어있어요~

날짜가 기록되어있는 경우에 구입한 날짜로 부터

문장의 갯수가 맞지않을 수 있기때문에

날짜를 직접 기입하여 사용할 수 있다는 점이 좋았어요~

 

바로 뒷장에도 공부할 수 있도록 되어있어요~

이와 같은 페이지는 라인프렌즈 그림이 다 다르더라구요~

전체적인 구성을 신경써서 만들어주신 것 같아요~ 

 

맨 뒷장에는 라인프렌즈 스티커가 있어요~

라인프렌즈를 좋아하시는 분들이라면 스티커 구성을 정말 좋아하실 듯 해요~

하루에 한문장씩 공부할 수 있는 영어 플래너를 찾고계신분들과

라인프렌즈로 영어공부 하고싶으신 분들에게 추천드리고싶어요~

탁탁탁 지글지글 짠!

탁탁탁 지글지글 짠! 만화 실버 스푼 ㅣ 실버 스푼
파이돈 프레스 지음, 이용재 옮김 / 세미콜론 / 2018년 4월

탁탁탁 지글지글 짠!_

이 책은 이탈리아 요리를 만화로 배워가는 책 입니다.

요리를 만화로 배우기때문에 어려워보이는 레시피도

쉽게 따라할 수 있습니다.

평소 재미있게 요리를 배우고싶었던 분들에게

이 책은 많은 도움이 되어줄 수 있을 것 같습니다.

책의 첫 페이지는 이탈리아를 소개하고 있습니다.

이탈리아의 환경과 기후, 주요 재료를 알 수 있습니다.

기본 구성을 보여드리기위해 가져온 페이지 입니다.

맨 위에 재료를 그림으로 살펴볼 수 있습니다.

만화를 통해 레시피를 소개하고 있기때문에

팁이 되는 중간과정이 생략되었을 수 있는데

 책에서는 재료를 손질하는 과정부터 자세히 설명되어 있었습니다.

끝 페이지에는 '상세한 조리법'이 나와있습니다.

이 페이지를 통해서 앞에서 궁금했던 부분을 알 수 있어 좋았습니다.

이탈리아 전통 음식들이 만들어지게된 배경을 알아가는 것을 시작으로

끝 페이지까지 책의 구성이 좋다는 생각이 들었습니다.

그동안 이탈리아요리에 도전해보고 싶으셨던 분들에게

이 책을 추천드립니다.

피터 래빗 전집

피터 래빗 전집 (양장 스페셜 에디션)
베아트릭스 포터 지음, 윤후남 옮김 / 현대지성 / 2018년 5월

피터 래빗 전집_


피터 래빗 이야기를 좋아하는 아이들에게
즐거움을 줄 수 있는 '피터 래빗 전집'이 출간되었습니다.
이 책은 피터래빗 이야기를 한권에 담고있어
한편의 이야기가 길지않아서 아이들이 이야기를 읽는 시간을
지루해하지않고 재미있게 보낼 수 있을 것 같습니다.

 또한 부모님께서 아이에게 읽어주는 책으로도 유익할 듯 합니다.
'피터 래빗 전집'에서는 이야기마다 그림을 담고있습니다.

그림을 보여드리위해 가져온 페이지입니다.
이야기에 맞추어 그림을 볼 수 있어서
그림이 있는 피터 래빗 책을 찾고 계신분들에게
만족스러운 책이되지않을까 생각됩니다.
 

그림은 컬러그림과 위와 같이 컬러가 없는 그림이 섞여있습니다.
이야기를 풀어가는 장면들을 책에서 그대로 
그림을 통해 보여주고있어
아이가 혼자 읽기에도 좋은 책으로 추천드립니다.

 

제과의 기본

제과의 기본 - 세계 3대 요리학교 츠지조그룹의 믿고 보는 과자 교과서
에콜츠지도쿄 제과연구소 외 지음, 송유선 옮김 / 북핀 / 2018년 5월

제과의 기본_


이 책은 과자레시피에 전문가의 어드바이스가 더해져 

사진의 모습에 가깝게 만들 수 있도록 합니다.
입문자가 따라하기쉽도록 세세한 부분까지 

정리하고있어 기본기를 잡아갈 수 있는 책입니다.
 

'도구에 대해 알아두어야 할 것' 페이지에서는
사용하게될 도구에 대해서 사진과 함께 정리되어있습니다. 
 

'재료에 대해 알아두어야 할 것'페이지는 
위의 한페이지로 설명되어있습니다.

 

'베리 베리 쇼트케이크' 페이지 입니다.
만들기전 완성작을 보여주는 페이지로
'베리 베리 쇼트케이크'를 만드는 방법을
짧게 한문장씩 정리하여 사진에 첨부하였습니다.
 

레시피 페이지입니다.
재료를 소개하고, 사진을 참고하여 배울 수 있습니다.
기본순서 이외에 노트부분으로 나누어 구분되어있습니다.
 

'배워두고싶은 테크닉' 페이지 입니다.
'배워두고싶은 테크닉' 페이지는 책의 중간마다 나와있습니다.
기본기를 익히는데 필수적인 부분을
따로 정리하고있어 입문하시는 분들께
많은 도움을 줄 수 있는 페이지입니다.



기본기를 익히고자 하시는 분들께
유익한 책으로 추천드립니다.