[100자평] 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책

쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책 - 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식
스즈키 유스케 지음, 최서희 옮김 / 사이드웨이 / 2025년 6월

지친 현대인에게 진정한 휴식을 알려주는 책 스트레스의 영향을 쉽게 풀어내 왜 피로가 풀리지 않는지 깨닫게 한다 타인과의 연결이 치유의 열쇠라는 메시지가 감동적이다 BASIC Ph모델로 회복력을 키우고 머리와 몸의 균형을 강조한다 바쁜 일상 속 자신을 돌보는 법을 배우고 싶다면 강력 추천