[100자평] 나만 모르고 있는 내 감정의 속사정

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월

감정이 문제인 줄 알았는데, 알고 보니 감정을 다루는 방식이 문제였다.
‘감정적’이 된다는 건 왜곡된 자기방어라는 말이 오래 남는다.
감정을 억누르지 말고, 있는 그대로 받아들이는 법을 알려주는 책.