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내 감정 조절법 - 화내지 않고도 원하는 것을 얻어내는
송남용 지음 / 전나무숲 / 2009년 5월
평점 :
품절
분노에 관한 표현형을 4가지로 분류하여 각각의 장단점을 알기쉽게 서술하였다.
적절한 예와 대처법으로 화를 내는 것에 대한 올바른 표현을 통해 행복을 느낄 수 있도록 배려했다.
결론은 자기 의사 표현으로 화를 다스려라는 것이다. 그리고 긍정적으로 생각하고 용서하고 이해하라 라는 것이다.
역시 좋은 말씀이다. 단 행동으로 옮겨지려면 결코 쉽지 않겠다. 안타깝지만......