[100자평] 당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분

당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분 - 누구나 쉽게 하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북
신승철.임태우 지음 / 중앙생활사 / 2017년 3월

스트레스가 부쩍 심해진 요즘 내 마음을 다독이는 시간이 필요함을 절실히 느낀다. 이 책에 나와 있는 방법들은 쉽고 간편하나 마음치유에 효과가 좋은 방법들로, 나같은 귀차니스트, 몸치들도 얼마든지 충분히 따라할 수 있어 너무 좋다. 가족과 친구에게도 꼭 추천하고 싶은 책이다!