어렸을 때부터 몸이 허약하기도 했지만 성인이 된 후로도 이런저런 가벼운 질환들로 고생한 경험이 많았다. 우연히 서점에서 보고 혹시나 도움이 될까 싶어 반신반의하며 구입하게 되었는데 생각했던 것 이상으로 풍부한 내용이 담겨 있었다. 내가 평소 앓고 있거나 고생했던 증상, 그에 따른 대처법과 앞으로 실천해야 할 생활습관, 도움이 되는 음식과 한약 등 무려 100가지 넘는 다양한 질환들에 대한 전문가의 명쾌한 해답이 실려 있다. 라디오에서도 방송되었던 내용이라 그런지 더욱 신뢰가 간다.
병원에 가려니 귀찮고, 그렇다고 그냥 참고 있기에는 불편하고 어딘지 모르게 신경 쓰이는 증상으로 많이 고생했었는데, 좀 더 일찍 이런 책이 나왔다면 덜 고생하지(?) 않았을까 하는 생각과 함께 이제라도 이 책을 알게 되어서 반가운 생각마저 든다.
곁에 두고 참고하면서 건강관리의 지침서로 삼으면 좋을 것 같다.