[100자평] 고관절 혁명

고관절 혁명 - 건강의 바로미터 ㅣ 100세 건강시리즈 3
김태영.조승익 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 6월

나이가 먹을수록 유연성은 떨어지고 뼈에 대한 밀도도 낮아지다보니 허리와 무릎이 아플때가 많다. 그럼에도 상체와 하체를 이어주는 고관절이 눈에 보이지 않는다고 소홀히 생각합니다. 이 책은 고관절에 모든 것을 다룬다. 실질적인 운동법과 관리법도 상술하고 있다. 고관절에 관한 좋은책

행복을 알고 싶으신가요?

행복의 기원 - 인간의 행복은 어디서 오는가
서은국 지음 / 21세기북스 / 2024년 5월

올해만 벌써 두번째 읽고 있다. 행복이 무엇인가를 가장 명확하게 보여주는 해설서다. 아리스토텔레스의 행복론을 과감하게 제척하고 다윈의 손을 들어 행복을 설명하고 있다. 이 책은 한국인의 전체주의적 성격부터 버려야 행복해 질 수 있다고 주장한다. 그점에 동의한다. 우리는 우리 스스로를 행복의 길보다는 가치있는 삶을 살게 만들고 있다. 그러나 가치있는 삶은 행복한 삶이 아니다. 행복은 빈도라는 말과 행복은 아이스크림이란 말에 동의하고 지지를 보낸다. 이 책을 읽고 행복의 실체를 조금이라도 알게되어 반갑다. 그리고 이 책을 읽은 모든 이들이 행복해졌으면 한다.

[100자평] 절제할 용기

절제할 용기 - 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴
데이먼 자하리아데스 지음, 김송호 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 5월

근래 읽어본 자기 계발서 중에 최고인 책이다. 절제를 통해 인생을 어떻게 설정할 것 인가에 대한 조언이 담겨있다. 절제만을 강요하는 책이 아닌 욕구와 절제를 어떻게 교묘하게 다룰 지를 설명한 좋은 책이다.

[100자평] 폰보다 책

폰보다 책 - 위인이 된 36명의 책벌레들
김현태 지음, 허재호 그림 / 국일아이 / 2024년 5월

아이들에게 책을 왜 읽어야하는지에 대해 36명의 위인들의 이야기를 통해 잘 보여주는 책이다. 아이들 뿐만 아니라 부모도 함께 읽으면 좋을 책이란 생각이 든다. 독서가 아이들에게 장래에 얼마나 많은 영향을 미치는지를 알게 되어도 이 책의 값어치는 충분하다. 추천드린다.

[100자평] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 Keys To Positive Thinking

놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 Keys To Positive Thinking ㅣ 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2
나폴레온 힐 지음, 민승남 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 1월

1권이 성공에 대한 이야기였다면, 이 책은 긍정적인 사고를 하는 법에 대한 이야기다. 자신이 매번 부정적이라면 무엇을 해도 부정적일 수밖에 없다. 그런면에서 감사일기를 쓰는 것만큼 힐이 제시하는 방법으로 긍정적인 사고를 파악하고 실행에 옮기기 계기가 되길 바란다.