[100자평] 고관절 혁명

고관절 혁명 - 건강의 바로미터 ㅣ 100세 건강시리즈 3
김태영.조승익 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 6월

나이가 먹을수록 유연성은 떨어지고 뼈에 대한 밀도도 낮아지다보니 허리와 무릎이 아플때가 많다. 그럼에도 상체와 하체를 이어주는 고관절이 눈에 보이지 않는다고 소홀히 생각합니다. 이 책은 고관절에 모든 것을 다룬다. 실질적인 운동법과 관리법도 상술하고 있다. 고관절에 관한 좋은책