-
-
3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월
평점 :
절판
유쾌한 다이어트책
아침은 검은콩과 두부, 점심은 GI지수 조심, 저녁은 가볍게 먹고 몰워킹...
이 길지 않은 한 문장에 책 내용이 다 들어있다.
하지만... 책 한권을 읽어도 지루하지 않게 유쾌하게 적어내려간 글체가
다이어트라는... 강박에 가까운 우리네 조바심의 응어리를 살짝 풀어지게 한다.
필자처럼 아주~ 뚱뚱한 편은 아니지만
통통에서 뚱뚱으로 넘어가는 단계에 들어서버린
출산한 아줌으로써... 가볍게 시도해보기 좋은.
게다가 피부 미용에까지 좋다하니...
평소 콩자반을 좋아하던 식습관에 의지하여
당장 시작해보려한다...^^
다이어트의 적 변비와 요요~ 그리고 공복감까지 해결할 수 있다하니
무슨 만능~ 마법사 검정콩 예찬 같지만
적당한 운동... 몰워킹을 생각할 때...
아이를 둔 엄마로써 그건... 좀 어려운 부분인 것도 사실.
시도는 해 볼만... 하지 않을까.. 싶은 맘에 당장 콩부터 불려본다.
아울러... 체형 강박관념에 빠져... 보다 나은 몸매를 원하는 분들보다...
정말로 건강을 생각하여 비만 탈출을 위한 사람들이 시도하면 좋을 다이어트인 듯 하다.