작심삼일과 인연 끊기 - 작심하면 해내는 사람들의 사소한 그러나 위대한 행동 9가지
하이디 그랜트 할버슨 지음, 전해자 옮김 / 에이지21 / 2017년 12월
평점 :
절판


요약 정리..

1. 구체적인 목표를 세워라 -심리적 대조 하기

2. 순간순간 목표를 실행할 기회를 포착하라 -조건부 계획 하기(만일 x가 일어나면 나는 Y할것이다.)

3. 얼마나 더 가야 하는지 정확히 알아둬라 - 얼마나 진행했는지 보다 얼마나 남았는지에 집중하라.

4. 현실적인 낙관론자가 되어라 - 플랜B를 생각하라.

5. 능력 입증보다 성장에 초점을 맞춰라 - 자신에게 실수와 실패의 가능성을 허락하라.

6. 끝까지 해내겠다는 집념을 가져라. - 고정실체론이 아니라 점증론이다.

7. 의지력 근육을 키워라.- 당신의 삶과 목표에 부합하는 딱 하나의 활동을 골라 지금 당장 시작해보라

8. 무모하게 굴지 마라. - 한 번에 두 가지 목표에 매달리지 마라. 단칼에 그만두는편이 마지못해 찔끔찔끔 멈추는 곳보다 훨씬 쉽다.

9. 하지 않겠다는 것보다 하겠다는 것에 집중하라. - 뭔가 행동 방식을 바꿔보고자 한다면 그 대신 나는 무엇을 할것인가.

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도서관에서 잠시 읽기 시작 180페이지 까지 읽고, 다시 도서관에 키핑함..
담에 도서관 들릴때 마저 읽어야 겠음.


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완벽한 독서법 - 모든 독서법을 관통하는 최고의 지침서
김병완 지음 / 글라이더 / 2018년 5월
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도서관에서 빌려서 2시간 정도만에 읽었음..

아래 5문장정도 남았음..

˝한 권의 책을 읽었다면 반드시 한문장으로 요약 할것.˝

˝글을 읽을 때에는 소리 높여 읽어서는 안 된다. 소리가 높으면 기운이 떨어지기 때문이다. 눈을 건성으로 돌려서는 안된다. 눈을 돌리면 마음이 달아나기 때문이다. 몸을 흔들어서도 안 된다. 정신이 흩어지기 때문이다.˝
안대희 <선비답게 산다는 것>

˝한 인간의 존재를 결정짓는 것은 그가 읽은 책과 그가 쓴 글이다˝
표도르 도스토옙스키

˝후두부˝

˝성공이란 당신 자신을 좋아하는 것이고, 당신이 하는 일을 좋아하는 것이고, 당신이 그일을 하는 방식을 좋아하는 것이다. ˝
마이 안젤라

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까칠한 인상에, 사는게 녹록치 않다는 듯 야위어 있었다. 14p

나는 이미 청년이라 할 수 없는 나이였고, 갈수록 무언가가-가슴속에서 뜨겁게 타오르던 불길 같은 것이- 내 안에서 사라지는 느낌이었다. 그 열기가 온몸을 덥히던 감촉이 점차 잊혀갔다. 29p



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첫장에 나오는 문장.
˝당신의 생각에 확신을 가져라.
당신의 생각하는 삶을 살아라.˝
-헨리 데이비드 소로


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