[100자평] 셀프 통증 치료법 MELT

셀프 통증 치료법 MELT - 일상생활 통증부터 운동선수 치료까지
수 히츠만 지음, 문훈기.김승호 감수, 신가을 옮김 / 예문사 / 2016년 1월

통증이 있어서 샀다. 하지만 통증이 심한 경우에는 이책에 나온 운동을 따라 할수가 없었다. 폼롤러 위에서 균형잡기만으로도 벅차기 때문이다. 내용은 좋고 동영상을 보고 따라할수 있어서 나중에 다시 읽고 해보려고 한다.