아무튼,빵은 정신건강에 이롭습니다 by 박수진 외

아무튼, 빵은 정신건강에 이롭습니다
박수진 외 지음 / SISO / 2026년 1월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

빵은 언제 먹어도 맛있다. 기분이 가라앉아 있을 때 고소하고 달콤한 빵 한 입이면 마음이 슬며시 풀어지기도 한다. 버터 향 가득한 소금 빵을 좋아하고, 라테에 크루아상 한 조각을 찢어 찍어 먹는 순간도 참 사랑한다. 이렇게 빵을 좋아하는 나에게 이 책을 읽는 시간은 내내 기분이 좋아지는 작은 선물 같았다.

삶의 무엇이든 공통점을 찾아 서로가 좋아하는 것을 공유하려는 마음을 나누는 일은 과거에도 현재에도 소중하다.

좋아하는 사람과 맛있는 것을 먹고 나누며 이야기하는 일, 그것이 '행복의 기원'이다.

행복이란 게 뭐 그리 거창한 걸까 싶어진다. 맛있는 음식이나 좋은 것을 함께 나누고, 그 순간의 감정을 공유하는 일만으로도 충분히 행복해질 수 있다. 서로 "맛있다"라고 말하며 한 입이라도 더 먹으라고 내어주는 작은 배려는 또 다른 좋은 감정을 만들어낸다.

이 책을 읽으며 빵이라는 존재는 단순한 음식이나 간식이 아니라 그런 순간들을 만들어주는 하나의 ‘행복의 원료’가 아닐까 하는 생각이 들었다.

그 날 나는 작은 컵케이크 몇 개를 샀을 뿐인데, 그 때의 따뜻함과 충만함은 지금까지 마음에 남아 있다. 누군가를 위한 선택이 나를 더 기쁘게 할 수 있다는 걸, 그날 깨달았다.

지금의 나는 누구를 위해 어떤 기쁨을 고르고 있을까.

작은 컵케이크 몇 개에 담긴 감정이 이렇게 오래 남아 있다는 사실이 인상 깊다.

이 글은 ‘주는 사람의 기쁨’이 얼마나 깊고 오래가는지 조용히 보여준다.

누군가를 위한 선택이 결국 나 자신을 더 충만하게 만든다는 깨달음은 특별한 사건이 아니라 아주 사소한 일상 속에서 발견되었기에 더 진솔하게 다가온다.

마지막 질문은 읽는 사람에게도 자연스럽게 남는다. 나는 지금 누구를 떠올리며 어떤 기쁨을 고르고 있는지.

이 글은 답을 강요하지 않고, 각자의 일상을 돌아보게 만드는 따뜻한 여운을 남긴다.

지금의 나를 쌓아 올린 성정들이 무엇이었는지, 어떤 환경과 감정 속에서 나라는 존재가 빚어져 왔는지, 살아남기 위해 나는 어떤 모습의 나를 만들어 왔는지 조용히 되짚어 보게 되었다.

이 문장은 ‘지금의 나’라는 결과보다 그 과정에 시선을 머물게 한다.

나를 이루어 온 성정과 환경, 감정들을 하나씩 더듬어 가는 문장은 스스로를 단죄하거나 미화하지 않고 그저 이해하려는 태도로 읽힌다.

특히 ‘살아남기 위해 만들어 온 나의 모습’이라는 표현은 많은 사람들의 마음에 조용히 닿는다.

이 글은 자신을 돌아보는 일이 곧 과거의 나를 다독이는 일일 수도 있다는 사실을 일깨워 주며, 읽는 이로 하여금 자기 삶을 한 번쯤 천천히 되짚어 보게 만든다.

자칭 우리 집 대표 빵순이라고 자부하는 나에게 이 책에 담긴 빵 이야기는 유난히 따뜻하고 친근하게 다가왔다.

빵을 둘러싼 소소한 순간들이 사람과 사람을 잇고 일상에 작은 온기를 더하는 모습이 인상 깊었다. 빵은 단순한 음식이 아니라 감정과 기억을 자연스럽게 불러오는 매개처럼 느껴졌다.

이 책을 읽으며 행복한 삶이 꼭 거창할 필요는 없다는 생각이 들었다. 좋아하는 음식을 먹고, 누군가와 나누며, 그 순간의 감정을 함께하는 일만으로도 충분히 행복해질 수 있다는 것.

빵으로 시작된 이야기가 결국 삶을 대하는 태도로 이어지며 잔잔한 여운을 남긴 책이었다.