저속 노화, 컬러 푸드가 답이다 - 세포 노화를 늦추는 파이토케미컬 식사법
탁상숙 지음 / 다봄 / 2026년 1월
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이 책을 읽으면서 가장 크게 느낀 건 “건강은 결국 먹는 것에서 시작되는구나”라는 생각이었다. 어렵고 복잡한 내용일 줄 알았는데, 색깔별로 음식의 역할을 설명해줘서 이해하기 쉬웠다. 빨간색, 초록색, 보라색처럼 색을 골고루 먹는 게 노화를 늦추는 데 도움이 된다고 하니, 식단을 좀 더 신경 써야겠다는 마음이 들었다.
특히 좋았던 점은 무조건 이것저것 제한하라는 게 아니라, 다양한 색의 음식을 챙겨 먹으라고 알려주는 부분이었다. 부담스럽지 않아서 실천해볼 수 있겠다는 생각이 들었다.
다만 현실적으로 매일 그렇게 완벽하게 챙겨 먹기는 쉽지 않을 것 같다는 생각도 들었다. 그래도 이 책을 계기로 평소 식습관을 한 번 돌아보게 되었고, 조금씩이라도 바꿔보고 싶다는 마음이 생겼다.

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살까? 말까? - 똑똑한 소비를 위한 어린이 경제
권재원 지음 / 창비 / 2022년 6월
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살까? 말까?
성인인 나도 장을 보고 쇼핑을 하며 매일 되뇌이는 질문이다.
마트에서 사달라고 떼를 쓰며 드러눕는 어린 아이부터 9-10살 꼬마에게 딱 맞는 경제도서인데, 어른이 나도 읽으면서 반성도하고 고개를 끄덕이며 읽었다.

고민하는 훈이에게 사장님이 주문을 걸기 직전, 아이의 의견을 묻고 들어보고 토론을 할 수 있는 주제를 제시하는 부분이 아주 마음에 든다.
아이가 생각해보고 자신의 생각을 말할 수 있게 상황 설정이 쉽고 재미있게 잘 되어있다.

기회비용을 쉽게 설명해주고,
새 물건도 곧 익숙해진다는 사실과
어른도 흔히 겪는 상대적 박탈감에 대한 이야기,
띠부씰 모으기에 푹 빠진 아이들에게 설명하기 좋은 매몰비용.

아이와 함께 읽고 이야기 나누고,
용돈주기를 시작하기에 딱 좋은 책으로 적극 추천합니다.

출판사로부터 책을 제공받아 솔직하게 작성하였습니다.

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