행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

지금 이 순간부터 행복해질 수 있다

여러분은 행복하신가요? 행복하는데도 용기가 필요하다는것에 동의하시나요?

행복해질 용기는 아들러 심리학을 토대로 어떻게 하면 행복하게 살아갈 수 있을지 고찰하게 됩니다.

어떻게 하면 행복하게 살아갈수 있을까?라는 물음은 '행복해질수 있다' 혹은 '행복해지고 싶다'는 생각을 전제로 행복을 생각해 볼수 있는데요. 이 행복은 사람에 따라 행복의 의미가 다를수 있어요.

행복해질 용기는 그런 행복에 관한 진정한 의미를 아들러 심리학에 토대로 기시미 이치로가 미움받을 용기에 이어 쓴 책이라 더욱 기대가 되었어요.

행복하게 산다는 것은 무엇일까요? 진정한 의미의 행복은 무엇일까요?

세상에는 마음먹기에 따라 행복의 의미가 달라진다는 흔하디 흔한 행복론이 넘쳐나지요. 그 행복을 어떤말로 설명할수 있을지 궁금해집니다.

아들러는 인간의 모든 고민은 대인관계에서 생기는 것이기에 대인관계의 고민에서 벗어날 수 있다면 행복에 가까워진다고 해요. 그래서 행복해질 용기의 목차를 보면 대인관계과 연관되어 과연 행복이 무엇이고, 우리는 어떻게 해야 행복해질수 있는지 아들러의 가르침을 정리해 책에 담았다고 합니다.

바로 지금부터 행복해지기 위한 지침을 담은 행복해질 용기는

제1장 행복해질 용기를 위한 아들러 심리학

제2장 행복하게 살아가기 위해 자신과 마주하기

제3장 행복하게 살아가기 위해 남들과 마주하기

제4장 나이듦을 행복하게 마주하기

제5장 일상 속에서 행복 찾기

총 5장으로 구성되어 있구요. 라이프스타일, 인생의 과제와 같은 아들러 심리학의 구체적인 이론을 바탕으로 우리가 살면서 만나는 인생의 과제인 일, 사랑, 관계, 병, 죽음을 대하는 아들러의 생생한 실천 지침들을 담아내고 있어요.

 

행복해지기 위해서는 아들러는 용기를 요구해요. 인생의 지친 여정에서 방황하는 사람들에게 당당하게 행복을 거머쥘 용기와 방법을 책을 통해 알아갈수 있어요.

 

행복하게 살아가기 위해서는 스스로 인생을 복잡하게 만들어서 행복한 삶을 방해하기보다는 인생에 대한 의미부여를 자기자신에게 바라봐야 한다는게 공감이 되었어요. 세상이나 자신에 대한 의미부여가 바뀌면 세상을 마주하는 법과 행동도 바꿀수 있다는것을요~

 

행복해질 용기는 있는 그대로의 자신을 인정하고 다른 사람의 시선으로부터 자유로워지는 행복하게 살아가기 위해 자신과 마주하는 법을 담고 있어요.

이 책에서 다루는 아들러 심리학 실천 지침을 통해 우리의 삶에 대한 시각도 바꿀수 있을것 같아요.

인생의 지친 여정에 방황하는 사람들에게, 어떻게 하면 행복하게 살아갈수 있는지 고민하는 사람들에게 용기와 인생의 힌트를 주는 책입니다.

자신을 위해 자신의 인생을 살아가지 못한다면 대체 누가 자신을 위해 살아갈 수 있는가

* 이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

[100자평] 행복해질 용기

행복해질 용기 - 이젠 인생이 무섭지 않다 / 지금 시작하는 아들러 심리학
기시미 이치로 지음, 이용택 옮김 / 북스토리 / 2021년 6월

인생의 지친 여정에 방황하는 사람들에게, 어떻게 하면 행복하게 살아갈수 있는지 고민하는 사람들에게 용기와 인생의 힌트를 주는 책입니다

[100자평] 주방에서 시작하는 가드닝

주방에서 시작하는 가드닝 - 먹다 남은 채소와 과일로 실천하는 제로 웨이스트 라이프
케이티 엘저 피터스 지음, 박선주 옮김 / 지금이책 / 2021년 6월

주방에서 이렇게 많은 채소와 과일을 키울수 있다는 사실에 놀랍고 조금만 신경을 쓰면 환경보호에 일조할수 있으니 이 책을 통해 실천해 나가면 좋을것 같다.

주방에서 시작하는 가드닝

주방에서 시작하는 가드닝 - 먹다 남은 채소와 과일로 실천하는 제로 웨이스트 라이프
케이티 엘저 피터스 지음, 박선주 옮김 / 지금이책 / 2021년 6월

먹다 남은 채소와 과일로 실천하는

제로 웨이스트 라이프

점점 환경에 관심이 많아지면서 제로 웨이스트 라이프를 실천하는 사람이 늘고 있다.

제로 웨이스트 소비자는 언제나 쓰레기를 줄이고 물을 아끼며 집 안이나 정원에서 환경친화적으로 사는 방법을 추구한다.

환경친화적으로 사는 데는 다양한 방법이 있지만 그중에 우리가 주방에서 많이 쓰는 과일이나 채소로 실천할수 있는 주방에서 시작하는 가드닝으로 제로웨이스트 라이프를 실천하기 위한 첫걸음을 떼본다.

 

주방에서 쓰고 남은 재료로 다시 기르기를 하려면 식물에 대한 기본 지식을 이해해야 한다.

채소에 따라서 우리가 먹는 부분이 씨가 될 수도 있고, 뿌리, 잎, 줄기가 될 수 있기에 식물을 기르고자 할때 생장점이 어딘지는 알아야 잘 기를수 있을것이다.

 

이책의 구성은 우리가 식물을 다시 기르기 위해 식물에 대한 이해와 방법을 자세히 알려주고 있다.

이 책은 주방에서 키울수 있는 식물을 어떻게 재배하고 좋을지 알려주고 있다.

사실 난 양파, 파, 고구마, 파인애플은 키워본적이 있는데 식물에 대한 기본지식도 모른채 땅에 묻고 물에 담궈 키웠던것 같다. 또 환경을 생각하기 보다는 그냥 재미로?

이책을 읽다보면 왜 남은 채소를 다시 길러야 하는지가 명백해진다.

1. 돈을 절약할 수 있다.

2. 신선한 식재료를 계속 얻을 수 있다.

3. 음식물 쓰레기를 줄인다.

4. 자신이 먹을 식재료를 관리할 수 있다.

5. 가드닝에 드는 돈을 절약할 수 있다.

6. 무엇보다 재미있다.

7. 아이들을 참여시켜라.

이렇게 우리가 먹다 남은 채소를 퇴비 더미로 던져 버릴 수도 있지만 주방 한구석에서 텃밭처럼 다시 기를수 있는것이다.

 

주방에서 시작하는 가드닝을 통해 빨리 자라는 식물은 무엇이고 천천히 수확시기를 기다려야 하는 식물, 뿌리와 줄기로 다시 기르는 식물, 식물의 토양 재배와 수중재배까지 알수있어 흥미로웠다.

알고 키우는거와 알지 못하고 키우는건 분명히 차이가 있다.

주방에서 이렇게 많은 채소와 과일을 키울수 있다는 사실에 놀랍고 조금만 신경을 쓰면 환경보호에 일조할수 있으니 이책을 통해 실천해 나가면 좋을것 같다.

* 이 책은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

[100자평] 진짜 쓸모 있는 영어회화

진짜 쓸모 있는 영어회화 - 일상생활에서 꼭 필요한 영어회화
서메리 지음 / 넥서스 / 2021년 6월

우리가 힘들게 배운 영어, 한번도 제대로 써먹지 못한다면 그것 만큼 답답한 것도 없을꺼예요. 일상생활에서 꼭 필요한 영어표현, 활용도 100% 진짜 쓸모 있는 영어회화를 통해 꿀먹은 벙어리 탈피할수 있을것 같아요.