[100자평] 김명섭의 헬스 교실

김명섭의 헬스 교실 - 보디빌더 경험에 해부학을 접목한
김명섭 지음 / 싸이프레스 / 2023년 5월

김명섭 저자의 보디빌더로서 다년간 쌓은 경험과 노하우로 어떻게 하면 보다 효율적으로 운동하고 부상을 예방할 수 있는지를 각 운동 마다 체계적으로 알려주고 있다.
각 요일, 부위별 운동을 어떻게 해야 하는지 알려주어 어떤 운동을 어떻게 해야할지 막막한 사람들에게 도움이 되는 책이다.