1장 마음 읽기는 곧 나를 읽는 것이다.
2장 내 마음도 모르고 저지르는 오류
3장 저 사람은 왜 저럴까? 마음을 읽는 방법
4장 마음의 파도를 넘는 일곱 가지 방법
지은이는 마음 읽기란 사람의 마음을 알아주고 상대의 말의 뜻을 이해하고
하는 행동가지 이해하며 어던 행동을 하게 되는지 미래까지 짐작하는 행위라고 말한다.
중요한 것은 상대방에 대한 긍정적인 이해와 따뜻한 관심이다.
책에는 다양한 예시가 나온다.
자기 말만 하는 상사, 솔직한 것이라고 하지만 무례한 사람,
대단한 피해의식을 가진 사람 등등
각각 어떤 마음 읽기를 할 지 솔루션을 내준다.
상대방의 마음 읽기뿐만아니라
자기 자신의 마음 읽는 법도 알려준다.
걱정이 많을때는 걱정 진술서를 써보고
완벽하지 않은 것에 스트레스를 받지 말고
완벽하지 않은 기준을 만들면 된다고 한다.
마음의 감기는 웃어넘기고 부정적인 생각은 기억의 망각을
이용하고 스트레스는 관점을 바꾸고 외로움은 외로움 그 자체로
받아들이라고 한다.
마음 읽기라고 해서 어떤 책일까 궁금했는데
상대방의 마음을 이해해주는 것에 큰 의미를 둔것을 알 수 있었다.
상대방의 마음을 이해하고 나의 마음도 이해하는 것이 중요하다.
책에 나오는 다양한 예시는 사회생활을 잘 할 수 있게 도와주고
내 마인드 컨트롤에도 많은 도움이 될 것 같다.
서로를 이해하고 나를 이해하는 것이 참 중요한 것이라고
알려주는 책이었다.
출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.