선을 긋는 연습

선을 긋는 연습 - 내가 아닌 것, 원치 않는 것들에 품위 있게 선을 긋는 바운더리 심리학
테리 콜 지음, 민지현 옮김 / 생각의길 / 2021년 12월

선을 긋는 연습은

자기만의 바운더리를 잘 갖추지 못하고 있는 사람들이

읽으면 좋을 책이다.

책에서는 바운더리를 자기주도적인 삶의 핵심이라 말한다.

예를 들어서

사실은 거절하고 싶은데 '좋다'고 말한 적이 있는지

다른 사람의 필요나 욕구를 자신의 필요나 욕구보다

우선 적으로 생각하는지

도움 청하는 걸 싫어해서 대부분의 일을 혼자서

처리하는 사람.

이런 부류의 사람은 필히 읽어야한다.

예를 읽으면서 소름이 돋았다.

작가가 나를 훔쳐보는가 싶었다.

평소 거절을 잘 못하는 예스맨에

누군가에게 부탁하기 싫어(어려워)하는

성격 때문에 일을 혼자서 처리하려고 한다.

나의 감정보다는 상대의 감정을 먼저 생각하는 경우가 많다.

싸우기 싫어서 내가 싫어도 상대방이 원하는대로

한 적도 많이 있다.

그러면서 작가는 걱정하지 말고 자신을 따라오면 된다고 말한다.

책을 읽으면서 좋았던 점은 내가 이해하기 쉽게 말해주는 것도 있지만

공감을 잘해주고 같이 으쌰으쌰하자는 게 느껴지는게 좋았다.

작가는 계속해서 당신은 할 수 있다. 당신이 해낼 수 있다고 굳게 믿고 있다.

등 자신감을 심어주는 말을 항상 해준다.

읽으면서 힘이 난다는 느낌을 이 책을 통해 알게되었다.

선을 긋는 연습을 통해

원치 않는 것들을 잘 거절하는 방법을 배울 수 있다.

내가 성장하기 위해서 꼭 완독해야하는 책이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.