건강은 내게 달렸다

질병의 종말 - 건강과 질병에 대한 새로운 통찰
데이비드 B. 아구스 지음, 김영설 옮김 / 청림Life / 2012년 6월

현직 내과 및 공학 교수이자 새로운 암 치료제 개발에 매진하고 있는 암 전문의인 저자가 『질병의 종말』에서 강조하는 메시지는 오히려 단순하다. 염증을 줄이고 규칙적으로 운동을 하며 질 높은 수면을 유지하라는 것. 인간의 몸은 하나의 시스템이므로 전체적인 균형을 위해 노력하라는 것. 몸의 균형이 깨졌을 때 암이 생기고 갖가지 질환에 시달린다는 것이야 이제는 상식이지만, 내 몸이 하나의 시스템이라 할 때 어떻게 해야 그 시스템이 원활하게 돌아갈 수 있을까? 내 건강은 내게 달려 있다는 상식마저 철저하게 지키고 살기에는 현대인의 삶이 너무도 많은 스트레스를 강요한다는 것.