📚당신은 완벽주의자인가요?그렇다면 이 책을 꼭 추천합니다.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀저자는 구글, 에어비앤비, 힐튼,세포라 같은 굴지의 기업과 일한심리 치료사, 작가, 강연자입니다.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀저자는 완벽주의자지만,평화로운 삶을 살고 싶은 이들에게결정적인 길을 제시합니다.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀완벽주의자는 회복에 서툰 정도가아니라 재능이 없다고 해요.회복은 완벽주의자들에게독특한 도전이예요.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀완벽주의자가 회복에 어려움을겪는 이유는 2가지⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀1️⃣회복이 필요하다는 것 자체가 완벽주의자에게는 실패처럼 느껴집니다.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2️⃣회복하려면 감압이 필요합니다. 감압은 압력을 줄이는 것인데 완벽주의자는 압박감을 느끼면서 성장하기 때문에 갑압에 서툴러요.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀책 속에는회복이 서툰 완벽주의자들에게꼭 필요한 회복 도구 7가지를 기록해두었어요.읽어보시면큰 도움이 될거예요.