[100자평] 뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

오랜만에 책을 읽어보면서 나름 새로운 운동법인것 같습니다.

0.1밀리미터의 혁신

0.1밀리미터의 혁신 - 5년 안에 50배 성장한 발뮤다 디자인의 비밀
모리야마 히사코.닛케이디자인 지음, 김윤경 옮김 / 다산4.0 / 2017년 4월

0.1밀리미터의 혁신 - 5년 안에 50배 성장한 발뮤다 디자인의 비밀

회사를 다니는 직장인이라면 이책을 꼭 한번 읽어보여야 합니다.  도산기업에서 업계 1위의 발뮤다 테라오 겐 대표의 경영노하우를 소개하는

책이라고 소개하는데 

회사의 성장과 발전은  그냥 생기는것입니다. 지금의 시대 현실이라면  남보다 아이템이나 새로운 아이디어를 창출해서 발견해서 조금더 소비자층을 위한

새로운 개발해야 합니다

무한성장 시장에  과거의 방식만 고집하는것도 일리가 있지만  소비트렌드 소비자가 원하는것이 무엇인지  디자인이 조금만 바꾸어도 소비자의 마음을 변화할수가 있습니다

발뮤다 디자인의 비밀 테라오 겐 대표의 이야기를 통하여 도산기업  창업의 순간 위기에 봉착하지만  대표의 철학의 아이디어를 보면서 정말로 대단하고

위기의 순간에 극복하고 그러한것들을 잘 활용하여  정말로  업계 1위가 되었다고 하니  앞으로 지금의 시대 정말로 필요한것이 무엇인지 알게 되는것 같습니다

발뮤다의 성장과 노력을 보면서  위기의 순간에 어떻게 하면 이겨내고 극복할수가 있는데 그러한 기적의 사태 대표의 마인드를 통하여 우리가 알아야 하는것이

무엇인지  저도 직장을 다니고 있지만 자연스럽게 알게 되는것 같습니다.

뱃살빼기 필라테스

뱃살빼기 필라테스
노수연 외 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 4월

뱃살빼기 필라테스

저도 직장생활을 하다보니 주로 사무직 앉아서 하는 일을 많이 하는데 20대초반때보다 살이 많이 찐것 같아서 고민입니다. 뱃살빼기 필라테스에 대한 관심이 있어서 관련책을 찾다가 이책을 보게 되었습니다.

뱃살을  한번 빼려도 해도 정말로 안되는것 같아요 다이어트를 매번을 해도 실패했습니다. 필라테스에 대한 생소하지만 인터넷을 검색을 하고 관련책을 찾아보면서 조금더  완벽하고 정말로 뱃살빼기의 성공을 위해서는  이책을 보면서 무엇을 준비를 해야 하고 어떻게 하는지 정말로 상세하게 설명이 되어 있습니다.

복부비만의 경우 각종합병증과 성인질병으로 이어질수가 있어서 관리 제대로 안하면 큰 문제가 생길수가 있습니다

뱃살빼기의 목적과 하는 방법  플라테스에 대하여  조금더 어렵다고 포기하는것이 아니라 기본부터 시작해서 집에서 하루에 10~20분정도 투자를 하여 조금더  자세도 교정하고 저도 도전해보고 싶네요 기대가 됩니다.

알라딘

http://www.aladin.co.kr/events/wevent.aspx?EventId=163226

쫄보의 여행

쫄보의 여행 - 나 홀로 249일, 유쾌한 18개국 62개 도시 정복기
이승아 지음 / 시드페이퍼 / 2017년 4월

쫄보의 여행

나홀로- 249일 유쾌한 18개국  62개 도시 정복기를 다룬 책 쫄보의 여행

해외여행은 누구나 다들 가고 싶어야 합니다.  오랜 장기간 여행을 하기란 대단히 어렵습니다. 저도 올해 1월달에 아내랑 결혼기념일해서 4박5일로 동남아 다녀왔는데  이동하는 시간이 오래걸려서 짧았던것 같습니다

이책이 특이한 점이  지구 반바퀴 여행 에 대한 계획이나 나중에 시간이 되면 할수가 있다고 하지만 여행경비나  비용때문에 저도 고민이 생깁니다

남아메리카의 경우 대한민국에서 비행기로 가도 상당히 오랜시간이 걸리고 그래서  책으로 읽어보면서 대단하다고 봅니다

9개월이라는 시간에  프로여행러 사연에 대하여 읽어보면서도  저도 해외여행을 30대이지만 20대  2번정도  다녀온것 같은데 매번 여행경비 계획 때문에 고민을 많이 했습니다

일반인과 달리  여행정보를 수집과 계획하면서 최저가격에 알뜰한 여행을 할수가 있었다고 그녀의 용기에 칭찬하고 싶고   투어일정와 여행지에 있었던 내용을 소개를 하여  나중에 가고 싶을때 참고하면 아주 좋을것 같습니다.