걷기명상을 제대로 설명해준 좋은책

틱낫한의 걷기명상 - 명상시대 2
틱낫한 외 지음, 이은정 옮김 / 갤리온 / 2007년 6월

저는 틱낫한 스님을 너무나 좋아하는데요. 

우연히 그분의 '힘'이라는 책을 서점에서 읽고 처음 걷기명상이라는 것에 알게되어 생활에서 실천하고 있는데 제 마음도 다스리게 되고 마음에 평화가 왔어요. 

그 뒤로 그분의 책을 다 사서 읽는데 오늘 이 책을 서점에서 보고 그 자리에서 다 읽고 알라딘에서 또 구입을 하게 됬지요. 

이 책을 산건 무엇보다 걷기명상에 대한 영상이 cd와 DVD 가 들어있다는거에요. 

아직 그걸 보지는 못했지만 많은 도움을 줄거 같아요. 

틱낫한 스님이 추구하는 명상법이 일상생활에서 실천하는거라 책 내용들이 다소 겹치는 내용이 있기는 해요. 

하지만 책 한권한권 다 모두 읽고 나면 감동을 느끼게 되고 내용이 다름을 느끼게 되는지라 자꾸 소장하고 싶은 생각이 듭니다. 

자신의 마음의 주인이 되는건 자신이 진정 행복해지는일인거 같아요. 

틱낫한 스님의 말대로 내 호흡에 집중하니 특별한 일이 생기지 않아도 마음이 행복하고 주위의 물건들도 새롭게 보이는거 같아요. 

이런 좋은 책 항상 써주셔서 너무 감사하네요~