틱낫한 지구별 모든 생명에게 - 아름다운 행성 지구별 여행을 마치며
틱낫한.찬콩.진헌 지음, 정윤희 옮김 / 센시오 / 2022년 5월
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#자기 연민 #번아웃

엄청난 영향을 미칠 수 있는 일을 하면서 갑작스러운 장애물에 압도당하지 않고 감당할 수 없을 정도로 많은 가능성 앞에서도 무너지지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 셰리는 자신의 직업적 재능과 내면의 영적 힘의 균형을 유지하면서 시스템의 변화를 위해 외부적 노력을 덧붙였다고 대답합니다.

그녀는 또한 자기 연민self-compassion에 대해 다음과 같이 말합니다. "번아웃은 우리 본성이 어떤 부분에서 침해당했다는 신호예요. 너무 많이 내어줬을 때 번아웃이라는 결과가 나온다고 생각하기 쉽지만, 나는 자신이 갖지 못한 걸 주려고 노력하다 보니 그런 결과가 나온 거라고 생각해요. 그런 의미에서 우리는 너무 적게 내어줄 수밖에 없죠.


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