고통을 겪는 그 지점은 당신이 관심을 갖는 지점이다. 당신이 아픈 이유는 관심이 있기 때문이다. 따라서 고통에 반응하는 가장 좋은 방법은 당신의 관심사 속으로 더 깊이 뛰어드는 것이다. 우리 대다수가 하고 싶어 하는 것과는 정반대로 해야 한다는 얘기다. 우리는 고통을 피하고 싶어 한다. 달콤한 것에 큰 관심을 기울이지 않으면서 씁쓸함을 막고 싶어 한다. 하지만 네바다 대학교의 임상 심리학자 스티븐헤이즈Steven Hayes 박사가 《사이콜로지 투데이 Psychology Today》에 ‘상실에서 사랑으로 From Loss to Love‘라는 제목으로 게재한 논문에서 밝힌 것처럼 "고통에 마음을 여는 것이 곧 기쁨에 마음을 여는 것"이다. "당신의 고통 속에서 당신의 가치를 발견하고 당신의 가치 속에서 당신의 고통을 발견하게 된다."