우리들은 사랑하기떼문에. 자식이기때문에, 일잘하라고공부 잘 하라고 하면서 많은 언어적 폭력과 정서적 학대를 하면서도 그런지를 인식하지못하거나 말을 하지못하면서 감정적으로 힘들어하는 것이 현실이다정서적학대. 언어적 폭력. 가스라이팅. 성희롱등 우리사회에는 많은 학대의 문제점들을 가지고있다그리고 행해지고있다. 책속에는 이 모든것들을 정확하게 인지할 수있도록 정의 되어있으며 그것으로 부터 빠져나와 치료받으면서 자신을 찾아가는 방법들을 자세하게 제시하고 있다그리고 자세한 체크리스트들을 싣고 있어서인지하지 못하고 있는 사람들에게 자신은 지금 어떤 상황인지를 알게 하기도 한다여러 사례자들의 이야기와그 사례자들이 벗어날 수 있었던 방법들과자신을 사랑하고, 자존감을 높일 수 있는 제안들을 해주기까지한다.....신체적 폭력 역시 없어야하지만 정신적 언어적 폭력은 가장 알아보기 힘든 학대이면 사람을 고립시키고 공공연하게 이루어지기도하지만 은밀하게 교묘하면서 미묘하게 이루어지는 것이다.그래서 자신조차도 알지못하는 것이다책을 통해서 나의 상황을 알아보시기를