수면마녀와 꿈꾸는 돌멩이
윤미경 지음, 김미연 그림 / 노란돼지 / 2024년 2월
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그림이 정감 있고 귀엽네요~아이들과 어른들이 함께 읽어볼 수 있을 것 같아 좋습니다. 주제도 좋아 기대되네요.

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한낮의 천문대 : 태양계 편 - 만화로 배우는 상상자극 천문대, 지구, 태양계 이야기 만화로 배우는 잡학지식, 잡학툰
김화인 지음 / 골든래빗(주) / 2024년 2월
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그림도 귀엽고 접근성이 좋아지는 것 같아 좋은 책이라고 느껴지네요. 천문학이 점점 더 많이 주목받았으면 좋겠네요~!

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요괴 퀴즈 대전 1 - 도깨비의 부활 번개 도서관 3
닭군 지음 / 파란정원 / 2024년 2월
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그림도 귀엽고 내용도 재미있을 것 같네요. 다양한 요괴 퀴즈들 기대됩니다~!

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2023 어텐션 Attention
아이엔지북스 편집부 지음 / ingbooks(아이엔지북스) / 2024년 1월
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단순히 생존을 위한 것에서 만족을 위한 것으로 음식의 역사는 진화해 왔습니다.

영양가가 풍부하지 않더라도 맛있는 것을, 단순히 맛있는 것이 아니라 보기에도 좋은 것을.

그리고 그 정점에 서 있는 것이 바로 제과/제빵 분야가 아닐까 생각합니다.


그리고 이러한 다양한 제과/제빵/요리를 만들어낸 셰프. 이 셰프들의 영감을 담아내는 파티세리 전문 매거진이라니 하나의 제품을 맛보더라도 어떻게 만들어졌는지, 어디서 영감을 받아 만들어졌는지 알게 될 수 있을 듯 합니다. 알고 이해한다면 무엇을 맛보더라도 더욱 만족스러운 경험이 될 수 있을 것이라 생각합니다.


<올해의 영감>을 주제로 한 만큼 다양한 영감에 대한 이야기를 만날 수 있는 도서로, 앞으로의 주제도 기대됩니다.



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벌거벗은 정신력 - 행복을 도둑맞은 시대, 마음의 면역력을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김문주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 1월
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저자 요한 하리는 오랜 시간 우울증을 앓았고, 그것이 약으로 해결될 것이라고 오랜 시간 믿어왔다.

하지만 믿음과는 다르게 그의 정신적 문제는 오랜 항우울제 복용과 다양한 약물 치료에도 해결되지 않았다. 의사들의 말처럼 우울증이 그저 ‘뇌 속 호르몬 불균형’ 때문이라면 왜 약으로 치료되지 않는 걸까? 왜 전 세계 3억 5,000명이 넘는 사람들이 우울과 불안을 떨치지 못하는 걸까? 그리하여 그는 우울증 연구의 최전선에 있는 세계적인 정신의학자, 심리학자, 저명한 사회과학자들, 그리고 심각한 수준의 우울과 불안을 겪은 후 회복한 사람들을 만나 이유를 묻기 시작했다.


오랜 시간 생리적 원인으로 인해 우울이 발생되는 것이며 이를 위한 다양한 약물적 치료로 해결되는 것이라고 알려져왔다. 하지만 생각보다 항우울제는 '진짜'로 우울증 환자들의 개선에 도움이 되지 않았으며 플라세보효과에 가까웠음이 밝혀졌다. 물론 진짜로 약물적 필요한 경우도 있고 효과를 보기도 하지만 든 문제가 뇌 속의 화학물질 불균형 때문이고, 항우울제 만이 유일한 해결책이라는 것은 잘못되었다.

세계적인 르포 전문기자이자 이 책의 저자 요한 하리는 우리의 우울과 불안의 근본적인 원인이 <단절>이라고 말한다. 의미 있는 일로부터의 단절, 타인과의 단절, 자연과의 단절, 가치와의 단절, 지위와 존중으로부터의 단절, 안정된 미래로부터의 단절, 등 우리가 삶의 주도권을 잃고 자본주의 사회에서 공동체를 잃어버리며 문제가 발생된다는 것이다.

자신의 삶의 주도권을 가지지 못한다는 느낌, 의미 없고 지루한 일을 계속해야 한다는 무력감, 자신과 공감하고 교류할 수 있는 사람이 없을 때의 고독과 불필요한 물건을 끊임없이 욕망하게 하는 자본주의 마케팅, 등 이러한 것들은 우리를 중요한 것들로부터 유리시킨다. 다양한 분야의 <단절>을 야기하는 것이다. 고통의 근본적인 원인을 찾아내고 아는 것부터 우리의 변화는 시작된다. 책을 읽으며 어떤 하나의 문제는 어떤 방향에서는 해결책이었을 수도 있으며, 어떤 상황은 보다 근본적이고 깊은 탐구가 필요함을 느끼게 되었다. 우리의 다양한 문제들, 특히 '정신적 문제'는 정치 사회, 시대, 경제, 등 복합적이고 다양한 부분들과 연결되어 있다.

그리고 우울과 불안의 원인 7가지에 이어 삶의 가치를 회복하는 7가지 연결에 대해서 이야기한다.

인간은 기본적으로 사회적 존재이다. 우리는 타인과 교류하고 존중받고 공동체 속에 존재하면서 존재한다. 저자는 다양한 사례들을 통해 공동체 의식과 각 개인이 처한 상황에 대한 단순 약물 외의 해결 일화 등을 통해 우리 삶의 가치와 정신력을 회복할 수 있는 방법에 대해 제시한다.

우울의 원인은 3가지다. 생리적 원인과 심리적 원인, 그리고 사회적 원인이다.

사회적, 그리고 심리적 원인으로 꼽은 '단절'은 개인주의 사회로 넘어오면서 극화되었다. 개인주의가 나쁜 것은 아니다. 농업사회에서 공업 사회, 나아가 현대 사회에 이르면서 우리는 굳이 여럿이 단합하여 일을 해야 하는 경우가 줄어들었다. 혼자서도 할 수 있는 일이 대부분이고 심지어는 가정을 이루고 결혼을 하는 것조차 줄어들었다. 그야말로 각자의 사회, 개인의 시대인 것이다. 하지만 우리는 알게 모르게 많은 것을 상실하였다. 자본주의가 팽배하고 수많은 광고들이 우리의 정신적 공해를 일으키면서 우리는 가장 중요한 것을 잊고 살게 된다.

그리고 이러한 것들을 다시 '회복'하는 과정은 분명 쉽지 않겠지만 존재하고, 그것을 들여다봐야 함을 느끼게 되었다. 그리고 도둑맞은 집중력과 마찬가지로 어떠한 문제를 이해하는 데에는 상당히 다양한 부분들을 함께 돌아보게 됨을 다시금 알게 되었다.


*이 서평은 출판사로부터 도서를 제공 받아 작성되었습니다.



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