건강한 주스 한잔으로 시작하는 아침

암과 치매를 막는 아침에 주스 한 잔 - 100세 시대 건강을 위한 채소.과일 주스 101
사라사와 다쿠지, 다니엘라 시가 지음, 이지현 옮김 / 매일경제신문사 / 2013년 7월

아침 식사를 안먹거나 때로는 지하철 앞에서 파는 김밥으로 대신한다

점심을 과식을 하고 커피 한잔 아니면

요즘 한창 인기 있는 과일주스 한잔을 먹는다

하지만 그 과일주스는 당분과 시럽이 많이 있어 건강한 음료는 아니다

이 책은 각 레시피 설명과 함께 효능이 간략하게 설명되어 있다

ㅇ 책 한잔으면 어느 누구나 주스를 만들수 있고 또 건강해질수가 있다.

설명도 간단하여 재료만 있다면 누구나 만들수 있고

치메와 암을 예방하는 음식에 설명도 되어 있어

구매후 따라만 한다면 건강해지며 사랑받는 사람이 될수가 있다.