신체나의?? 피부나이?? 장기 나이는?

건강 100세, 장과 신장이 결정한다 - 장기(臟器)의 노화 속도를 늦춰라
이토 히로시 지음, 유가영 옮김 / 매일경제신문사 / 2016년 4월

책 제목중 호기심이 있는 책이 있어 읽게 되었다.

그 책은 건강 100세,  장과 신장이 결정한다.

100세 시대를 살아 간다는 요즘 과현 장기와 어떤 관계가 있는지 궁금 하였다.

그리고 나의 장기는 얼마나 궁금 한지 이 책을 통해 공부 하게되었다.

장기는 쉬는 시간도 있고 또한 장기를 통해 몸에 건강상태를 표시 해준다고 이 책에서는 설명해주고 있다.

중요한것은 음식생활과 자세를 통해 장기를 회춘할수도 있고 또한 잘못된 습관으로 망칠수 있다고 이 책은 설명해주고 있다

특히 요즘 요즘 스트레스 받는 직장인들에게 스트레스가 정신건강뿐 아니라, 장기에도 영향이 미친다고 들었다.

스트레는 반병 근원이라는 사실을 이 책을 알게 되었고 어떻게 하면 장기를 보호 할수 있는지 설명해주고 있다