내가 게으른건 내 탓이 아니야~

미루지 않는 뇌 - 해야 할 일을 미루는 이들을 위한 뇌과학자의 처방전
스가와라 미치히토 지음, 김동희 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2026년 5월

제목을 보자마자 '이건 내 책이다.' 싶었다.

아이를 낳고 몇 년은 정말 정신없이 살았다. 아이들 챙기고, 일하고, 집안일까지 하다 보면 하루가 순식간에 끝났다. 그런데 아이들이 조금 크고 나니 이상한 일이 생겼다.

분명 예전보다는 시간이 생겼는데도 집 정리, 책 정리, 업무까지 자꾸 미루고 있는 나를 발견한 것이다.

"피곤해서..."
"나도 좀 쉬고 싶어서..."
"주말에 하지 뭐."

그렇게 미뤄둔 일들이 하나둘 쌓여갔다.

이 책은 그런 미루기를 의지 부족이 아니라 뇌의 작동 방식으로 설명한다. 뇌는 원래 에너지를 아끼려 하고, 도파민이 올라야 움직일 힘도 생긴다고 한다. 대뇌변연계, 전전두엽, 편도체 같은 어려운 용어도 나오지만 생각보다 재미있게 읽혔다.

특히 최근 필요하지도 않은 쇼핑을 자꾸 했던 이유가 문득 떠올랐다. 스트레스도 풀고, 나를 위한 보상이라고 생각했는데 어쩌면 부족한 도파민을 채우고 있었던 건 아닐까 싶었다. 😂

멀티태스킹에 대한 내용도 흥미로웠다. 나는 단순히 익숙한 일을 하면서 다른 일을 곁들이는 습관이라고 생각했는데, 사실 뇌는 여러 일을 동시에 처리하지 못하고 계속 전환만 한다고 한다.

마지막으로 기억에 남은 건 화내기에 대한 이야기였다. 육아를 하면서 행복도 늘었지만 짜증도 늘었다. 체력이 떨어지면 예민해지는 것도 사실이고. 그래서 책에서 말한 "화가 나면 6초만 참기"를 한번 실천해보려고 한다.

개인적으로는 앞부분이 더 재미있었다. 후반부는 살짝 집중력이 떨어져 아쉬움도 있었지만, 읽고 나니 "왜 이렇게 게으를까?" 하고 자책하기보다 "내 뇌가 원래 이런 구조였구나." 하고 이해하게 되었다.

그리고 책 마지막에 나온 문장 하나.

"나는 매일 모든 면에서 점점 더 좋아진다."

당장 완벽하게 바뀌지는 않겠지만, 오늘도 조금씩은 나아지고 있다고 믿어보려 한다. 😊

우리집 껌딱지들의 사랑스러움. <엄마는 내 거야!>

엄마는 내 거야!
임덕란 지음 / 한울림어린이(한울림) / 2026년 6월

"엄마는 내 거야!"

아이를 키우는 집이라면 한 번쯤 들어봤을 말이 아닐까요?

우리 집 연년생 남매도 서로 엄마 옆자리를 차지하겠다며 경쟁할 때가 있어요. 한 아이 이야기를 들어주고 있으면 다른 아이가 와서 자기 말부터 들어 달라고 하고, 양쪽에서 엄마 팔을 붙잡고 버티는 날도 있답니다.

《엄마는 내 거야!》를 보며 아이들이 왜 그런 말을 하는지 다시 생각해 보게 되었어요.

엄마를 향한 사랑이 너무 크기 때문에 생기는 욕심, 조금이라도 더 사랑받고 싶고 가까이 있고 싶은 마음. 어른의 눈에는 떼쓰기로 보일 수도 있지만 사실은 사랑을 확인하고 싶은 아이의 마음이겠지요.

이 책은 그런 아이들의 감정을 따뜻하고 유쾌하게 보여 주며 공감하게 만들어 줍니다.

아이와 함께 읽으며 "엄마 사랑은 나눠 써도 줄어들지 않아"라는 이야기를 자연스럽게 나눌 수 있었고, 부모인 저 역시 아이들의 마음을 조금 더 이해하게 된 시간이었습니다.

사랑스러운 그림과 따뜻한 메시지가 오래 남는 유아 그림책이었습니다.

#엄마는내거야 #임덕란작가 #엄마 #껌딱지 #유아그림책 #한울림어린이 #도서협찬

미술작품과 감성까지 살아있는 책.

고양이의 낮잠
브라이언 라이스 지음, 서현정 옮김 / 미운오리새끼 / 2026년 5월

처음에는 단순히 고양이가 생쥐를 쫓아다니는 이야기인 줄 알았는데, 책장을 넘길수록 정말 독특한 매력이 있는 그림책이었어요. 고양이가 여러 문화와 예술 작품 속을 여행하듯 지나가는데, 페이지마다 분위기와 표현 방식이 완전히 달라서 아이들이 “이건 어떻게 만든 거야?” 하며 계속 질문하더라고요.

특히 인상 깊었던 건 작가가 다양한 재료를 직접 사용해 작품을 만들었다는 점이었어요. 아크릴물감, 유화물감, 잉크, 점토, 나무, 금박, 유리 등 정말 다채로운 재료가 등장해서 그림책 한 권 안에서 작은 미술관을 구경하는 느낌이 들었어요. 큰아이는 금박 표현을 가장 신기해했고, 작은아이는 점토와 목각 작품에 관심을 보였어요.

중간에 아무것도 없는 빈 공간이 나오는 장면에서는 아이들에게 “이 기분이 어떨 것 같아?” 하고 물어봤는데, 외롭고 쓸쓸할 것 같지만 엄마 아빠가 데리러 와줄 거라 괜찮다고 말하는 모습에 괜히 뭉클했어요. 책 이야기에서 자연스럽게 아이 마음을 들여다볼 수 있었던 순간이라 더 기억에 남네요.

뒤쪽에 각각의 작품 설명도 함께 들어 있어서 자칫 어렵게 느껴질 수 있는 예술 작품들을 아이들과 편하게 이야기 나눌 수 있었고, “우르르쾅쾅” 장면이 실제 작품 ‘검은곳2’ 라는 것도 알게 되어 더 흥미로웠어요. 아이들과 미술 기법, 재료, 감정 표현까지 폭넓게 이야기 나누기 좋은 그림책이라 추천하고 싶습니다.

#고양이의낮잠 #미운오리새끼 #그림책추천

아이와 감정, 행동, 말투 등의 대화를 나눌 수 있는 따스한 책.

꼬리로 말하고 눈으로 대답해요 - 다른 표현을 이해하는 첫 걸음
임효정 지음 / 부크크(bookk) / 2026년 1월

강아지는 꼬리로 말하고, 고양이는 눈으로 대답한다면
우리는 어떤 방식으로 마음을 전하고 있을까.

『꼬리로 말하고 눈으로 대답해요』는
강아지와 고양이의 서로 다른 감정 표현 방식을 통해
‘같은 마음도 다르게 표현될 수 있다’는 사실을 알려주는 책이다.

아이와 함께 책을 읽으며
“강아지는 왜 꼬리를 흔들까?”,
“고양이는 왜 눈을 천천히 깜빡일까?” 같은 질문을 나누다 보니
자연스럽게 서로의 감정을 이해하는 대화로 이어졌다.

특히 책 뒷부분에 정리된 행동과 의미를 함께 보며
아이와 한 발 더 나아간 이야기를 나눌 수 있었다.

사람도 마찬가지다.
아빠는 사랑하지만 표현이 조금 과격할 수도 있고,
엄마는 늘 사랑하지만 피곤할 땐 다 받아주지 못하기도 한다.
아이 역시 기분이 좋을 때 표현이 커져
오히려 혼나는 순간이 생기기도 한다.

이 책은 단순히 동물의 행동을 알려주는 것을 넘어
‘표현 방식의 차이’를 이해하게 만든다.
그리고 그 이해는 결국
가족 간의 공감으로 이어진다.

아이와 함께 읽고 대화를 나누기에
참 좋은 그림책이었다.

봉바르봉 이 매력덩어리~

세상에서 제일 예의 바른 괴물 봉바르봉의 심부름 ㅣ 미운오리 그림동화 23
큐라이스 지음, 봉봉 옮김 / 미운오리새끼 / 2026년 4월

아이들과 함께 읽다가 정말 크게 웃어버린 그림책이에요.

『봉바르봉의 심부름』은 예의 바른 괴물 봉바르봉이
북극에 사는 할아버지에게 용암 케이크를 전하러 가는 이야기인데요,
설정부터 이미 아이들 취향을 제대로 저격합니다.

무엇보다 인상 깊었던 건 ‘표정’이에요.
봉바르봉과 주변 인물들이 소리를 지르며 말하는 장면에서
입 속의 목젖, 생선뼈 같은 디테일까지 그려져 있어서
아이들이 보자마자 빵 터졌어요.

저는 읽어줄 때 입은 크게 벌리면서도
소리는 일부러 작게, 소곤소곤 읽어봤는데
아이들이 그걸 따라 하면서 또 한 번 웃음이 터지더라고요.

읽고 나서 자연스럽게
“크게 말하는 대신 이렇게 해볼까?”
하는 생활 습관 이야기까지 이어질 수 있어서 더 좋았어요.

재미와 표현, 그리고 놀이까지 이어지는 그림책.
아이들과 함께 읽기 딱 좋은 책이에요.