아이와 유럽여행을 준비한다면 이 책!

우리 아이 첫 유럽 미술관 여행 워크북 세트 ㅣ 우리 아이 첫 유럽 미술관 여행
송지현 지음 / 리얼북스 / 2022년 11월

이 책을 읽는 내내 내가 아이와의 유럽여행을 준비할 때 만났으면 얼마나 좋았을까 하는 아쉬운 마음이 들었다.

미술 비전공자인 엄마가 쓴 '엄마표 유럽미술 여행' 교과서 같은 이 책을 발견하고 주변에 마구 추천을 하곶다닌다.
유럽여행에서 빠뜨릴 수 없는 코스가 미술관 박물관 견학이다.
이때 '아는 만큼 보인다'는 경험을 해본 사람이라면 유럽여행 전 미술과 역사에 대한 공부는 하고 떠나야 한다는 사실을 잘 알 거라 생각한다.

작가는 딸 둘(초1, 초5)과 38박 39일 동안 유럽을 여행을 계획하며 세상 어디에도 없는 '엄마표 유럽미술 여행 워크북'을 제작한다.
이 워크북은 유럽미술 여행에 없어서는 안 될 일등 공신이 되었다.
단 한 권으로 유럽 미술관을 알차게 관람할 수 있는 노하우가 가득 담긴 가이드북이 탄생한 것이다.

작가는 유럽의 여러나라들을 두 딸들과 함께 여행하며 역사와 예술 작품을 연결하고 지금 현재 가장 잘 즐길 수 있는 방법을 고안해 감상한다.
그 방법이 이 책에 고스란히 담겨있다.

유럽여행을 준비하며 어디에서 무엇을 준비할지 몰라 답답하다면 이 책부터 읽어보라고 권하고 싶다.

6명의 작가가 들려주는 감동적인 인생 반전 스토리

매일 쓰면 작가가 된다 - 읽고 걷고 사색하고 쓴 1년의 기록
은향란 외 지음 / 문열다 / 2021년 7월

인문학 다이어트 프로그램과 전문가 과정을 끝마치고 작가로 태어난 6명의 저자들!
1년을 한결같이 읽고, 걷고, 사색하고 글쓰기를 했다고 한다.
하루이틀도 아니고 1년이란 시간동안 실천한 결과가 책으로 나왔다.
6명 저자 모두의 사연이 감동적이다. 누구 한명 이 모든 과정이 쉬웠던 사람은 없었다. 그래도 해냈고, 이렇게 책이 되었다.
의지박약에 게으름이 몸에 밴 나는, 이 책 저자들의 삶이 변화되는 모습에 큰 자극을 받았다.
6분 작가들은 입을 모아 말한다. 그저 읽고, 걷고, 사색하고 썼을 뿐인데 삶이 변했다고~~
그들의 변화된 모습에서 나도 바뀔 수 있다는 희망을 본다. 당장 집 밖이라도 나가보자!

[100자평] 매일 쓰면 작가가 된다

매일 쓰면 작가가 된다 - 읽고 걷고 사색하고 쓴 1년의 기록
은향란 외 지음 / 문열다 / 2021년 7월

평범한 사람도 1년을 한결같이 읽고, 걷고, 사색하고 글을 쓰면 작가로 변신할 수 있다는 사실이 놀랍습니다.

[100자평] 거기에 가면 좋은 일이 생길 거예요

거기에 가면 좋은 일이 생길 거예요
구작가 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 4월

사랑스런 토끼 베니가 넓은 세상을 향해 여행을 떠났네요~~덕분에 감동 받고, 희망도 품어봅니다.

삶의 꽃이 되는 만다라 명상을 만나다!

인생이 마법처럼 풀리는 만다라 명상
정연우 지음 / 라온북 / 2020년 3월

마음이 꽃 피면 삶이 축복이다. 마음의 꽃은 어느 순간 피어날까?

외부적 요소에 흔들리지 않고 나 자신에게로 집중된 상태, 나의 내면을 마주하고 있는 그대로의 나를 축복이라 여기는 상태, 세상이 모두 서로 연결되어 있으며 나 자신이 소우주이고 나는 거대한 우주와 통한다고 인정할 때, 삶의 평화가 찾아오고 마음에서는 아름다운 꽃이 피어난다고 생각한다.

이런 평화로운 삶을 살고자 할 때 쉽게 접할 수 있는 명상 가운데 하나가 만다라 명상이라고 저자는 말한다. 정연우 작가는 만다라 아티스트이자 만다라 명상가다. 명상 그림인 만다라를 그리는 예술가이자 만다라 명상을 안내하는 명상 지도자로 10년을 살고 있다. 혼란 속에 길을 잃고 교사로 살다가 인도로 떠났다가 한국으로 돌아와 “마음꽃만다라명상” 프로그램을 개발해 저자가 찾은 밝은 빛을 세상과 나누고 있다.

저자는 왜 현대인들에게 만다라 명상을 권하게 되었을까? 평생을 찾아 헤매던 근원에 대한 답들이 작가의 둥근 마음 안에 있다는 것을 만다라를 그리고 명상하며 깨닫게 되었기 때문이다. 완정한 파동을 가진 둥근 원인 만다라는 우주와 하나 되는 명상 도구로 오래된 동양의 지혜를 지니고 있어 현대 미술심리치료의 도구로 활발하게 사용되면서 최근에는 시각적 명상법으로 주목받고 있다.

만다라 명상을 하루 2-3회 꾸준히 하게 되면 몸과 마음에서 큰 변화가 일어난다고 한다. 특히 학생이나 직장인들에게는 학습능률이 오르고, 스트레스도 해소되며 긍정적 에너지와 고요한 안정감을 얻게 된다고 하니 생활 속에서 실천해볼 만하다.

급변하는 삶의 소용돌이 속에서 자칫 자신을 잃어버리고 내면의 평화를 깨뜨리기 쉬운데 요즘, 이 책을 읽으며 내 마음의 꽃을 수줍게 피워보고 싶어졌다. 이 책을 읽고 나니 딸아이 방에 있는 색연필을 가져다가 둥근 세상 만다라를 그리면서 나 자신을 들여다보고 나의 무의식과 만나고 싶다는 생각이 자연스럽게 스며들었다. 불안한 세상 속에서 마음의 꽃 한 송이를 피우는 오늘이 내겐 축복이다!