[100자평] 쉬는 마음

쉬는 마음 - 현대적으로 재해석한 7단계 티베트 전통 명상
쟈 낄룽 린포체 지음, 예셰 롱 코리아 옮김 / 담앤북스 / 2025년 1월

너무 어렵지 않으면서도 깊이 있는 책이었어요. 한 번 읽고 내버려두기엔 아깝고 최소 두 번은 읽어야 더 좋은 책입니다.
명상할 시간을 내기 어려울 정도로 바쁜 현대인의 일상을 이해하고 배려해준 부분이 참 좋았습니다!

명상은 분주한 마음을 쉬게 하는 유용한 도구입니다 애용하세요 :)

[100자평] 하루의 사랑작업

하루의 사랑작업 - 오늘의 나를 사랑하는 가장 단순하고 솔직한 방법
김설아 지음 / 정신세계사 / 2023년 6월

대부분의 영성 관련 책은 어려운데 반해, 이 책은 저자의 오랜 경험을 통해 간결하고 이해하기 쉽다.
시크릿류의 책과 세도나 마음혁명, 놓아버림, 상처받지 않는 영혼과 같은 책을 읽다보면
서로 상충하는 부분이 있어 혼란스러운 경우가 생기는데, 이 책은 그런 부분을 잘 잡아준다.