입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다

입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다 - 꼬인 문제도 술술 풀리는 53가지 긍정의 주문
야마나 유코 지음, 정은지 옮김 / 예문아카이브 / 2018년 2월

우리는 행복 바이러스를 가진 사람을 보면 덩달아 기분이 좋아지는 경험을 했을 것이다. 행복 바이러스를 가진 사람은 항상 밝은 표정과 말, 긍정적인 모습을 가지고 있다.

이 책의 저자인 야마나 유코는 일본의 임상심리사로서 가장 인기 있는 마음전문가이다.

저자는 나쁜 의도 없이 무의식적으로 내뱉은 말이라도 부정적인 입버릇은 감정에 악영향을 미쳐서 인생을 안 좋은 방향으로 몰고 간다고 말한다. 그래서 무심코 내뱉은 부정적인 입버릇을 긍정의 언어로 바꿔야한다는 점을 강조하고 있다.

책에는 우리의 삶을 더욱 밝고 긍정적으로 바꿀 수 있는 53가지의 입버릇 기술을 이야기하고 있다. 바로 “행운을 끌어당기는 입버릇, 쓸수록 독이 되는 입버릇, 성공하는 사람의 입버릇, 매력적인 사람의 입버릇”등 이다. 이 중에서 행운을 끌어당기는 입버릇을 보면 ‘귀엽다’고 말하면 자기긍정감이 높아진다고 한다. 자기긍정감을 높일 수 있는 방법은 자신이나 타인에게 솔직해지고 칭찬하기이다. 그래서 ‘귀여워, 예뻐’등과 같은 긍정의 주문을 외치면서 뇌에 강하게 각인시켜야한다. 이런 긍정적인 말은 그대로 자신에게 돌아온다는 것이다. 이렇게 긍정적이 될 수 있는 여러 가지 입버릇 기술에 관해 알려주고 있다. 책의 맨 뒷부분의 부록에는 ‘행운을 부르는 노트의 마법’이 있어서 노트 쓰기의 기술을 알려준다.

저자가 이야기하는 긍정을 부르는 53가지의 입버릇 기술은 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법이어서 더욱 좋았던 것 같다. 이제부터라도 무의식적으로 내뱉었던 부정적인 말을 고치고 긍정적인 말로 바꿔야겠다는 다짐을 해보았다.