어웨이크

어웨이크 Awake! - 내 안의 긍정을 깨우는 8개의 주문
김수현 지음 / 라온북 / 2017년 6월

우리가 인생을 살아가면서 어떠한 태도를 갖고 사느냐는 참 중요한 것 같다. 같은 상황에서라도 그 상황을 긍정적으로 바라보는 사람이 있는 반면, 부정적으로 바라보는 사람이 있다. 놀랍게도 그 결과의 차이는 분명히 드러난다. 긍정의 힘이라는 말도 있듯이 긍정적으로 바라보는 사람에게는 실제로 긍정적인 일이 많이 일어나고 있다. 어쩌면 반드시 긍정적인 일이 생기지 않더라도 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각이 더 기분을 좋게 만든다.  

이 책의 저자는 어릴 적 아픔을 겪었지만 지금은 사람들에게 긍정 에너지를 전파하고 있는 코칭자가 되었다. 책에는 저자가 알려주는 내 안의 긍정을 깨우는 8가지 주문에 대한 이야기가 있다. 8가지 주문들은 바로 “새롭고 강한 나, 말 잘하는 나, 미소 가득한 나를 만드는 긍정의 주문들, 식습관을 바꾸는, 삶의 공포에서 벗어나는, 창의력을 자극하는, 똑똑해지고 지혜로워지는, 하루의 삶을 잘 마감하는 긍정의 주문들”이다. 이들 주문들 중에서 유독 관심이 갔던 주문은 ‘나이들 수록 똑똑해지고 지혜로워지는 긍정의 주문’이었다. 그것은 ‘뇌는 평생 늙지 않기에 오늘만큼은 젊고 활력이 가득 찬 에너지를 통해 생각하고 행동하기, 오늘은 시간을 정해서 책을 읽고 지식을 쌓아가는 나의 모습이 만족스럽다...’등의 주문들이다. 또한 각각의 주문들 뒤에는 이미지 트레이닝과 연습문제로 구성되어있다. 딱딱한 이론이 아니라 실제적인 방법들을 잘 요약해서 말해주고 있어서 따라하기에 어렵지 않을 것 같았다.

이 책은 일상생활에서 지치고 스트레스 받을 때, 나를 찾는 긍정의 주문을 통해서 나를 다시금 깨워주는 책이라고 생각한다.