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감정 정리의 힘 - 세계의 엘리트가 매일 10분씩 실천하는 감정회복습관
구제 고지 지음, 동소현 옮김 / 다산3.0 / 2016년 4월
평점 :
요즘 주변에서 속 썩이는 사람이 있는가?
괜히 짜증이 나고, 만사가 귀찮은가?
지금 정신적으로 많이 힘들다면 읽어보면 좋을 책, '감정 정리의 힘'이다.
개인적으로 요즘 너무 바쁘다.
괜히 쓸데없이 이것저것 하다보니 판이 커진 것이다.
대부분 다 그렇겠지만, 내가 하고 있는 일들은 사람과의 소통이 가장 중요한 것들이다.
그래서 신경쓸 일도 많고, 해야할 일도 많다.
그래서 요즘 머리가 참 아프다.
너무 에너지를 쏟다 보니, 에너지만 소비되고 정작 나는 받는 것들이 없다.
그래서 내 마음은 텅 빈 상태다.
주기만 하고 받는 건 없는 나, 괜찮은걸까?
그래서 나에겐 감정정리가 필요했다.
그러다 이 책을 만나게 되었다.
이 책을 읽은 나, 현재는 어떨까?
그냥 그 상태다.
이 책은 나에게 어떠한 해답도 알려주지 못했다.
스트레스 받는 일이 있으면 피하면 그만이고, 항상 긍정적으로 살아야 한다가 끝인 책이다.
스트레스가 쌓이면, 운동을 하던지 노래를 듣던지 취미생활을 하라고.
그러고보면 나는 다른 사람들 비해 스트레스가 쌓이는 편은 아닌거 같다.
돈 되는 일보다 보람 있는 일을 선택하는 편이고,
일이 끝난 후에는 내 취미생활을 자유롭게 하는 편이고,
성격이 좋게 말하면 쿨하고, 나쁘게 말하면 칼같은 성격이라 금방 잊어버린다.
나는 이 책을 읽을 필요가 없었다.
나는 감정정리를 누구보다도 잘하는 사람이라는 것을 알게 되었으니깐.....
