몸과 마음을 치유하는 명상법!

내가 나를 낫게 한다 - 깨우고, 바라보고, 두드리는 6단계 셀프 명상 치유법
정수지 지음 / 시공사 / 2014년 2월

명상에 대한 철저한 이론부터 구체적 실천과정까지 매우 자세하고 친절하게 설명하는 책이다. 저자는 자신의 병을 근본적으로 치유하기 위해 명상에 뛰어든 일부터 시작해서, 솔직하고 명쾌하게 명상에 대한 자신의 의견, 지식, 그동안 갈고닦은 실천과정 등을 누구나가 공감할 수 있도록 현실적이고 실용적으로 보여주고 있다. 그야말로 명상에 입문하는 사람에게는 더할 나위 없는 책이며, 수련자라 하더라도 좀 더 깊은 차원의 명상을 위해 꼭 봐야 할 책이 아닐까 싶다.

현재 우리가 느끼고 있는 스트레스, 질병 등이 어디서 오는 것인지, 그런 것들이 우리의 마음과 몸에 어떤 연관성을 가지고 있는지, 에너지란 무엇인지 등의 상세한 기본 지식은 물론 실질적인 명상의 각 단계에 대해 누구나가 부담 없이 따라갈 수 있도록 친절한 해설이 돋보인다. 단순히 동작 및 추상적 설명에 그치는 것이 아니다. 15년간의 마음 수련을 통해 깨달은 저자의 살아 있는 실용적 명상 지식들, 자세, 마음가짐 등 독자들 스스로에게 동기부여를 해나가면서 자신의 의견을 피력하고 있다. 명상 전문가가 선생의 입장에서 가르치는 것이 아닌, 철저하게 입문자의 시선에서 명상의 중요성을 깨닫고, 준비운동서부터 본격적인 명상 동작 과정까지 무리 없이 따라올 수 있도록 각 단계가 구성되어 있다.

저자는 어느 한 가지 방법을 고수하지 않는다. 입문자들이 쉽게 자신에게 맞는 명상법 및 심상수련을 시도할 수 있도록 다양하고 손쉬운 명상수련법을 소개하고 있으며, 명상을 보조하는 수련법으로도 절체조, 음악, 춤, EFT감정자유기법, 궤도명상, 허그명상 등 실로 다채롭게 해설하고 있다.

명상에만 국한하지 않고, 시크릿 관련 유명한 저자의 지식도 소개함으로써, 총체적으로 마음을 다듬고 평안을 얻기 위한 이론적, 실천적 지식들이 서로 적절한 단계에서 맞물리며 저자의 설명에 설득력을 더해주고 있다.

이 책은 저자가 명상 관련하여 시행착오를 겪으면서 몸소 실천해왔던 생생한 지식들이 그대로 담겨 있다. 하나하나 검증된 수련법으로서, 일상의 스트레스에 시달리는 현대인들에게 자신의 마음을 되돌아보고 보듬고 치유하기 위한 최적의 가이드가 아닐까 생각한다. 저자가 제시하는 방법들을 따라가다 보면 어느새 마음이 안정돼 있고 나도 모르게 현재, 이 순간을 바라보고 즐기는 자신을 발견할 수 있을 것이다.

일본에 저항했던 마지막 조선의 왕자!

왕자 이우 - 조선왕조의 마지막 자존심
김종광 지음 / 다산책방 / 2014년 1월

이 책은 조선의 왕이 못 되고 일제시대 히로시마 원폭으로 아쉽게 생을 마감한 왕자 이우의 삶을 다뤘다. 그에 대한 기록은 일제시대 당시의 신문기사가 전부이며, 이 소설의 내용들은 거의 픽션이다. 일본 여자를 마다하고 조선 여자와 결혼했으며, 일제의 압력 하에서도 조국에 대한 애정을 잃지 않았던 왕자 이우라면, 조선 독립을 위해 어떠한 형태로든 지원을 하지 않았을까 하는 바램을 담아 그의 삶을 감동적이고 역동적으로 재구성한 것이다.

이우 왕자의 어렸을 때부터 죽는 그 순간까지 총체적으로 다루고 있지만, 전체 내용이 긴밀하게 연결되는 것이 아닌, 시간순으로 굵직한 사건들만 다룬 마치 옴니버스식의 전개를 보여준다. 

황족으로 태어나 나라를 빼앗긴 책임에 괴로워하며 무력감에 몸부림치다 결국 국민들에게 사죄하는 마음으로 모든 자괴감을 극복하고 독립 항쟁을 준비하는 왕자 이우의 모습을 파란만장하게 보여주고 있다. 비록 픽션에 불과하기에 다소 호소력이 떨어질 수도 있고, 너무 시간을 건너뛰어 가며 급박한 전개를 보여주어 이야기의 밀도성도 조금 떨어지는 것이 사실이다. 하지만 에피소드 하나하나가 깊은 내면묘사를 통한 왕자 이우의 정신적 성장과정을 매우 감동적으로 보여주고 있다. 히로시마 원폭에서 살아남아 끝까지 독립 항쟁을 이끌어 자주적 독립을 이뤄내고 민족통합의 구심점 역할을 위해 고군분투 한다는 마지막의 외전격 이야기는, 왕자 이우의 안타까운 짧은 생애에 대한 아쉬움을 달래고 우리들에게 민족적 자부심과 긍지를 환기시켜주기에 충분하다. 여기에 이 소설의 진정한 가치가 있다고 생각한다.

소설적 재미도 뛰어나지만, 왕자 이우의 삶을 재조명하며 일제 강점기의 비참했던 현실을 극복하기 위해 자신을 바쳤던 수많은 독립 투사들의 열정이 있었고, 모두가 허수아비로 보았던 왕족 중에서도 끝까지 일제에 굴하지 않고 조선의 자존심을 지켰던, 어쩌면 해방 이후의 남북분단을 막았을지도 모를 왕자 이우가 있었다는 민족적 자부심을 우리들에게 일깨워주고 있는 것이다.

소설 속의 왕자 이우의 존재는 우리들에게 시대의 아픔을 잊지 않고 항상 역사 의식을 가지며, 다신 이런 일이 되풀이되지 않도록 스스로를 강하게 다지기 위한 동기를 부여해 준다.

왕자 이우는 재미와 교훈성을 동시에 갖춘 매우 의미있는 소설이라고 생각한다

[100자평] 도쿄 룸 셰어라이프

도쿄 룸 셰어라이프 - 세 여자의 코믹 동거 에세이
기노시타 키노코 지음, 김효진 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2013년 12월

룸 셰어하는 모습을 만화로 생생하고 보여주고 있다. 그러면서 룸 셰어 관련 집 구하는 법부터 대인관계까지 원만한 생활을 위한 지혜가 가득하다. 실제 룸 셰어를 그대로 만화로 옮겼기 때문에 더 공감이 간다. 룸 셰어 관심 있는 사람에겐 좋은 어드바이스를 해줄 것이다.

[100자평] 크툴루 신화 대사전

크툴루 신화 대사전 ㅣ 에이케이 트리비아북 AK Trivia Book
노무라 마사타카 외 지음, 곽형준 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2013년 12월

안에 일러스트도 괜찮고, 설명도 알기 쉬워서 좋다. 그리고 크툴루 설정이 들어간 애니, 만화, 라노벨 등이 실려 있어서, 읽는 재미가 쏠쏠하다. 크툴루가 어떻게 활용되고 있고 앞으로 어떻게 전개되 나갈지,,,컨텐츠로서의 크툴루를 알 수 있는 책.

[100자평] 마스터 아카이브 모빌슈트 RX 78 건담

마스터 아카이브 모빌슈트 RX 78 건담
GA Graphic 편집부 엮음, 장민성 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2014년 1월

건담 역사의 시작을 RX-78 제작기로 설명하는 매우 유니크한 책이다. 해설도 과학적 근거를 들면서 제작 비화, 시대상황까지 동원하여 자세하게 설명하고 있다. 그리고, 관련 설정화들 풍부하고 정교하게 나와 있어 더욱 리얼리티가 느껴진다. 우주세기 역사를 또다른 시각에서 바라보는 책이다.