마냥 고맙고 반가운 보석 같은 책!! 마크로비오틱 집밥/이양지

마크로비오틱 집밥 - 몸은 가벼워지고 면역력은 높아지는, 개정판
이양지 지음 / 성안북스 / 2015년 9월

몸은 가벼워지고 면역력은 높아지는 마크로비오틱 집밥 이양지 지음

자연의 에너지를 통째로 먹는 힐링 음식!

책을 받고 보니 정말 알차고 건강해지는 힐링음식 레시피로 가득해서 가슴이 설레기도 해요

비건(Vegan)인 나로서는 정말 꿈꾸어오던 비건 마크로비오틱 음식들 많아요.

마냥 고맙고 반가운 보석 같은 책입니다. 감사합니다!!

 Set 3
완두콩현미밥+시금치고구마수프+깻잎순나물+양배추롤김치

 Set 10
가지구이라이스롤+감자와 자색고구마샐러드+논슈거피클

      * PART 3 로 알차게 구성되어있네요

[100자평] 로푸드 디저트 레시피

로푸드 디저트 레시피
나카사토 소노코 & 야마구치 초코 지음, 김성은 옮김, 로푸드팜 감수 / 황금부엉이 / 2015년 6월

​˝로푸드 디저트 레시피˝

​영양과 효소가 살아있다는 로푸드에 관심이 많아서 로푸드 홈스트랑에 참가한 경험도 있습니다. 우유, 설탕, 버터, 밀가루를 사용하지 않고 오븐에 굽지 않고도 맛있고 예쁜 마법의 멋진 ｀로푸드 디저트 레시피’가 가득해서 시간 나는 대로 다 만들어 보고 싶어요.

[100자평] 현미채식

현미채식 - 약 없이 질병을 고치는 무병장수의 비밀
홍성태 지음 / 넥서스BOOKS / 2013년 9월

와~우~ 현미채식의 모든 것.. 가이드 북 또는 입문서라는 생각이 들 정도로 소상하고도 쉽게 풀어 놓으셨어요 현미채식에 대한 도움 되는 많은 팁이 있어서 반갑고 고맙네요 특히 발아현미에 대해서 궁금했었는데 한방에 날려 주시네요..

추천합니다~

나는 채식요리사다 - 영혼을 살리는 음식 이야기
이도경 지음 / 백년후 / 2013년 7월

비건 채식요리 레시피 보물섬에 온 느낌...

선생님의 품위있고 아름답고 건강한 비건 채식요리, 약선 요리, 자연식요리들의 레시피가 이야기와 함께 아낌없이 듬뿍 담겨있네요. 와우~

책장을 넘기는 동안 작가와 마주앉아 이런저런 세상사를 아름답고 정겹게 오순도순 나누는 듯한 느낌마저 드네요...

추천합니다..

[100자평] 나는 채식요리사다

나는 채식요리사다 - 영혼을 살리는 음식 이야기
이도경 지음 / 백년후 / 2013년 7월

비건 채식요리 보물섬에 온 느낌입니다. 품위있고 건강한 비건요리 레시피들이 듬뿍 담겨있네요.. 와우~ 추천합니다.