나를 사랑하는 법을 배우게 되는 책

사랑해 명상 - 하루 10분 자기계발을 위한 연금술
청학 울리싸만코 지음 / 잔치국수 / 2010년 3월

평소 많이 부정적인 성향 때문에 스스로 고통스러웠던 적이 많았습니다. 그래서 긍정적인 사고방식을 갖게 해주는 책을 여러 권 읽었지만 그 때 그 때 잠깐 효과가 있을 뿐 오래 가지 못하더군요. 그러다가 표지가 예뻐서 눈에 띈 사랑해 명상 책은 저에게 변화를 불러오더군요. 동봉된 부록 CD를 들으면서 평소보다 자주 웃게 되는 제 자신을 발견하게되더군요. 확실히 그냥 책을 읽는 것보다 CD를 들으면서 명상을 하니 효과가 다릅니다. 시작한지 얼마 안되었지만 꾸준히 하다보면 제 부정적인 성향도 완전히 사라지지 않을까 합니다. 사랑해 명상 간단하지만 효과 만점입니다. 강추합니다.^^