당신이 먹는 게 삼대를 간다

당신이 먹는 게 삼대를 간다 - SBS 스페셜 생명의 선택
신동화.이은정 지음 / 민음인 / 2011년 1월

먹는 게 중요하다는 것은 꼭 배웠다기 보다도 주변에서 많이 들어왔기 때문에 잘 알고 있는 사항이다. 이 책에서는 제목처럼 굉장히 위협적으로 우리에게 먹는 것이 삼대에 영향을 끼치며 식습관이 중요하다는 것을 역설하고 있다. 식습관이 우리의 건강을 책임지고 있으며 건강에 이롭지 못한 식습관을 지녔을 경우 각종 질환을 유발한다고 하니 더 이상은 좋지 못한 식습관을 유지하기란 힘들어보인다. 항상 신선한 채소 위주의 식사를 해야한다고 생각은 하지만 정작 밥을 먹게 되면, 특히 바깥에서 음식을 사 먹을 때면 고기 위주의, 한식 보다는 양식 위주로 먹게 된다. 대부분의 내 또래 현대인들이 이런 식습관을 주로 가졌을 것 같다. 이런 식습관이라는 것이 나한테만 문제를 일으키는 것이 아니고 나뿐만 아니라 나의 후손까지 피해를 입는 다는 것을 생각하고 좋은 식습관을 가지도록 노력해야겠다는 생각이 크게 들었다.