하루 한 끼 생채식 혁명

하루 한 끼 생채식 혁명 - 마음껏 먹고 하루 한 끼 생채식으로 살 빼기
배준걸 지음, 황성수 감수 / 김영사 / 2013년 5월

1.

 내가 영양학과 전공자도 아니고, 관련 박사 학위를 가지고 있는 것도 아니라서 다이어트에 관해서는 어떤 책을 권할 수 있을 지는 자신있게 말은 못하겠다. 대놓고 말하면 이 책은 나구모 요시노리의 <1일 1식>과 별반 다를 바 없는 책이다. 자신이 그 식이요법으로 효과를 봤다고 해서 다른 사람까지 그러리란 보장은 없다.

2.

 다만 좀 더 높게 평가하고 싶은 것은 가독성이 좋고, 중간에 나오는 만화들이 읽기도 쉽고, 전하는 바도 잘 전달하고 있다는 것이다. 스토리가 유치한지는 몰라도 그게 알기 쉬운 것 아니겠나.

3.

 책에 삽입된 몸을 보면 이 작가의 王자는 운동이 아닌 그냥 20대 남자라면 누구나 갖고있는 복근을 드러낸 것뿐이다. 쉽게 말하면 생채식은 벌크업이 목적이 아니라 다이어트를 목적으로 하는 것이고, 작가는 근육남처럼 보이지만 사실은 무척이나 마른 것이다. 생채식을 한다고 해서 근육남이 될 보장은 절대 없다. 덧붙여서 본인은 하루 20분만 운동한다고 하는데, 그건 건강을 위한 운동이 아닌 화보를 위한 운동처럼 보인다.

4.

 강조를 해도 너무 지나치게 했다는 점은 인정한다. 다만 거기에 매료되서 현미 4kg와 모듬채소, 과일을 산 나는 대체 뭐란 말인가. 중고서점에서 좋아하는 책 하나 사는데도, 몇 천원이 아까워 몇 시간동안 서점을 방황하여 어떻게든 재밋는 책을 찾아 이득보자는 게 난데, 이번엔 고민도 안하고 무작정 마트로 갔다. 이 책을 산 사람들은 책 값만 빠져나가는 게 아니라는 것을 주의하자.