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몸꽝 멸종 프로젝트 - Dr.심의 몸 개그, 그것이 알고 싶다
심현도.이형진 지음, 성낙진 그림 / 청춘스타일 / 2014년 10월
평점 : 
품절
1.
취미로 운동을 하고 있습니다. 그런데 취미를 넘어서 구글에 '근육남'이라고 치면 나오는 고화질 웰페이퍼의 주인공처럼 되고 싶어졌습니다. 닭가슴살이나 식용 귀뚜라미로 단백질을 보충할까도 생각했지만 이 책 한 권이 훨씬 절역이라고 생각합니다.
2.
우선은 진짜 알기 쉽습니다. 알기 쉽거나 재밋다는 말이 애매모호하고 스트레스를 준다는 건 알아요. 근데 진짜 알기 쉬운 걸 나더러 어떻합니까...단순히 운동법이나 동작을 가르쳐주는 책은 질리도록 봤습니다. 그 동작들을 어떻게 다 기억하나요. 저한텐 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트 세 가지가 딱이었습니다.
3.
이 책은 색채심리학을 전공한 화가같습니다. 운동을 먼저 하기전에 자신의 몸, 메커니즘, 식단, 영양소에 대해서 먼저 이해하고 시작합니다. 이건 단순히 헬스책이라곤 보긴 어렵습니다. 영양학과 학생들한테 오히려 추천하고 싶네요.