[100자평] 오늘도 피곤한 건 ‘헛힘’ 때문

오늘도 피곤한 건 ‘헛힘’ 때문 - 알렉산더 테크닉의 내 몸 사용법 22가지
기노무라 아케미 지음, 문혜원 옮김 / 바디앤마인드 / 2026년 4월

목이나 등을 위해 억지로 힘을 줘서 꼿꼿하게 세우는 게 오히려 안좋을 수 있다는 것들이 신기했어요! 상식을 깨는 설명들이 좋아요