다이어트의 개념을 깨트린 지니쌤

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트
이지은 지음 / 북스고 / 2020년 4월

여전히 다이어트는 어려운 숙제이지만 탈다이어트를 알게 된 뒤로는 다이어트를 조금 더 마음 편히 할 수 있게 된 것 같아요!! 다이어트에 대해서 얘기하는 것을 넘어서서 나 자신을 알고 나 자신과 소통하는 것이 제일 중요하다는 것을 말씀하시니 왠지 모르게 스스로에게 미안해졌어요 ㅠㅠ ! 이제부터라도 내 마음의 소리에 귀기울여 내 몸과 마음이 행복한 방향으로 살아가고 싶습니다 :) 개인적으로 책 속에서 제일 좋아하는 부분은 살 안 찌면서 고칼로리 섭취하기 가이드입니다!! 고칼로리도 두려워 말고 먹어보는 연습을 해야겠어요 !! 책 속에 담긴 모든 꿀팁들은 계속계속 읽어주면 좋을 것 같아요! 지은쌤 만세 탈다이어트 만세 *_*