다이어트의 개념을 깨트린 지니쌤

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 - 지니의 365일 탈 다이어트
이지은 지음 / 북스고 / 2020년 4월

여전히 다이어트는 어려운 숙제이지만 탈다이어트를 알게 된 뒤로는 다이어트를 조금 더 마음 편히 할 수 있게 된 것 같아요!! 다이어트에 대해서 얘기하는 것을 넘어서서 나 자신을 알고 나 자신과 소통하는 것이 제일 중요하다는 것을 말씀하시니 왠지 모르게 스스로에게 미안해졌어요 ㅠㅠ ! 이제부터라도 내 마음의 소리에 귀기울여 내 몸과 마음이 행복한 방향으로 살아가고 싶습니다 :) 개인적으로 책 속에서 제일 좋아하는 부분은 살 안 찌면서 고칼로리 섭취하기 가이드입니다!! 고칼로리도 두려워 말고 먹어보는 연습을 해야겠어요 !! 책 속에 담긴 모든 꿀팁들은 계속계속 읽어주면 좋을 것 같아요! 지은쌤 만세 탈다이어트 만세 *_* 

식빵 앤 브레드 정말 재미있고 좋은 책이네요~^^

식빵 & 브레드 - 특별한 레시피를 원하는 홈베이커들을 위한 ㅣ 럭셔리 홈베이킹 1
이수정 (영재맘) 지음 / 시대인 / 2017년 1월

식빵 브레드 레시피 책을 아주아주 재미있고 유용하게 이용한 것 같아요!! 저는 개인적으로 음식 중에서도 빵을 정말 정말 좋아하는데요~ 그래서인지 이번 레시피 책은 제 생애 첫 래시피 책이기도 하고 빵 관련된 레시피만 모아놔서 그런지 정말 좋았어요!! 재료들도 쉽게 구할 수 있는 재료들이어서 더더욱 간편하고 재미있게 요리했던 것 같아요!

책속에 정말 다양한 레시피가 있지만 제 마음에 들었던 것은 건과일 호두 브래드였습니다!! 그래서 만들어보았죠 ^^ 무엇보다 얼마전에 오븐을 새로 장만하여 빵 구울 맛이 났습니다! 게다가 이 책과 함께라면 더더욱 최고였죠! 건과일 호두 브래드 레시피.그대로 따라해본 결과는요?~

정말.. 최고였어요! 이제는 빵집을 들릴 필요가 사라졌습니다! 집에서 만드는 담백하고 건강한 빵이 저의 입맛에는 딱 맞았어요! 게다가 레시피도 간단하게 설명되어 있고 사진도 제시하여 누구나 따라할 수 있는 그런 레시피 책이에요!! 그래서인지 다른 빵들도 도전해보고 싶어요!!

다음주는 오트밀을 이용한 빵을 만들어볼까 합니다!! 두근두근 기대되네요><

사진으로 된 좋고 쉬운 설명. 간단한 재료들. 보장된 맛! 식빵 앤 브래드 책 만의 장점인 듯 싶습니다!!

기대되는 책이에요!

식빵 & 브레드 - 특별한 레시피를 원하는 홈베이커들을 위한 ㅣ 럭셔리 홈베이킹 1
이수정 (영재맘) 지음 / 시대인 / 2017년 1월

빵순이인 제가 정말 갖고 싶은 책이네요~ 요즘 아침마다 빵을 먹고 있는데요~ 요즘은 홈 베이킹에도 관심이 많아져서 집에서 직접 빵을 만들어보고 싶어져서 이 책이 정말 기대가 되요~ 집에 새로 오븐도 생겨서 더더욱 빵을 직접 만들어 보고 싶어요! 그리고 빵을 밖에서 사 먹으면 아무래도 건강 면에서 집에서 만든 것 보다 덜한 것 같은데 직접 집에서 만들어서 건강도 챙기면서 재미도 느끼고 싶어요! 게다가 책 속 빵들을 보니 정말 제 취향의 빵만 쏙 골라서 만든 책 같아서 더더욱 기대가 큰 책이에요~ 꼭 보고 싶네요 ~

너무 기대가 되는 책이에요!

마법의 케이크 - 하나의 반죽으로 세 가지 맛을 내는 신기한 ㅣ 마법의 요리 시리즈
오기타 히사코 지음, 정창열 옮김 / 동아엠앤비 / 2016년 11월

요즘 케이크와 쿠키 만드는 것에 빠졌는데 이 책은 어떤 새로운 레시피와 맛은 전해줄지 무척이나 기대가 됩니다!  케이크는 진짜 종류도 다양하고 맛도 가지각색이어서 매번 기대가 되는 것 같아요~ 맛있고 달콤한 마법의 케이크! 기대됩니다!!

베이글녀 가슴처럼 리뷰!

베이글녀 가슴처럼 - 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법
마코 지음, 유가영 옮김 / 다온북스 / 2015년 6월

멋진 몸매를 가꿀 수 있게 도와줄수 있는 그런 책 같아서 보게 되었어요~ ㅎㅎ 작은 얼굴과 볼륨 업 가슴은 모든 여성들의 워너비이죠 ㅎㅎ 이런 책을 보게 되어서 정말 기뻣어요 ㅎㅎ 이 책을 쓰신 분은 실제로 가슴 업 방법을 통해서 가슴 사이즈가 커지신 분이시더군요! 정말정말 신기했어요~ 운동을 원래 하신 분인데 작은 가슴이 항상 컴플렉스라고 하셨어요! 이제는 그 컴플렉스를 없애신 듯해요! 저도 도전해보고 싶었습니다. 이 책에는 가슴을 작게 하는 사소한 습관들을 알려주고 있어요. 제가 많은 부분 해당이 되는 것을 알고는 놀랐습니다. 그리고 가슴 마사지 방법도 나와있어요! 무엇보다도 중요한 것은 평소의 자세 그리고 얼마나 꾸준히 노력하는가인것 같아요. 그리고 자신에게 맞는 속옷도 알려주고 있어서 평소에 몸을 해치는 방법들을 고쳐나갈 수 있어요!