하루 10분만이라도 셀프경락

셀프경락 - 사진 찍을 때마다 신경 쓰이는 고민이 있다면
정지은 지음 / 책밥 / 2021년 9월

오른쪽 턱에서 소리나고 안면비대칭이 점점 심해지는것 같아서 턱관절치료를 받아야 하나 보톡스를 맞아야되나
고민을 많이 했다
지금도 할 생각은 있는데 구체적인 계획은 없고
생활 습관을 바꿔보려고 노력하고 있다
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*내가 고쳐야 할 습관들
-한쪽으로만 씹는 행위
-턱 괴는 행위
-턱에서 소리 내지 않기

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유튜브로 얼굴 붓기 마사지를 찾다가
중국호랑이 채널을 만나서 며칠 꾸준히 했었다
피부 안색도 좋아지고 피부도 좋아지고
안면비대칭이 점점 덜해지는 느낌이 들어서 하다가 말다가 생각나면 찾는 채널이었는데
이렇게 책까지 내셔서 더 전문적으로 지식을 흡수할 수 있어서 좋다!
(그리고 내가 보는 유튜버들은 다 유명해지고 있어서 신기..)

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편안한 목소리와 동안피부, 예쁜 얼굴형, 시원함
페이스마사지 해본사람들은 알거다
얼마나 시원한지 정말이지 대박..
그리고 나 자신을 더 사랑할 수 밖에 없는 시간

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사각턱 이중턱 볼살 목주름 등등 혼자서도 쉽게 할 수 있게 유튜브에 동영상도 있어서 따라하기도 쉽다

피부 근육과 지방을 이해하고 림프혈과 혈점의 이해로 셀프 경락하면서 효과를 더 잘 느끼게 마사지 할 수 있다

​마사지 전과 후 준비사항과 마무리방법도 잘 나와있고 고민별로 선택해서 그날 그날 컨디션에 따라서 따라할 수 있다

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나는 광대뼈랑 목주름 안면비대칭이 고민인데
매일 할 수 있는 데일리 8분 풀페이스 경락으로 관리를 해야겠다 한 번에 오래하는 것보다 조금씩이라도 매일 해주는 것이 중요하다

중요한 거 알면 오늘부터 다시 시-작!



미용 혈자리만 잘 알아도 꾹꾹 눌러주기만 하면 되니 간단하다
책에는 QR코드도 같이 나와 있기 때문에
스마트폰으로 바로 연결되어서 따라하면 참 쉽다
예뻐지는 것도 중요하지만 잘못된 부분만 교정해줘도
건강해지고 요즘 느끼는 건데 건강하면 참 아름다워 보인다
자기전이나 일어나서 하루 10분만이라도 거울보면서 페이스마사지를 해주면 자기관리와 시원함은 덤!★


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출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성되었습니다