당신에게 필요한 색다른 하루 - 김규리, 이진미 / 심리

당신에게 필요한 색다른 하루 - 베푸는 마젠타, 책임감의 블루, 호기심의 옐로우
김규리.이진미 지음 / 서사원 / 2022년 7월

오늘, 당신은 어떤 컬러에 끌렸나요?

한번 완독한 후 주기적으로 또 일독하기를 추천하는 책이다.

두 번째 독서부터는 이 페이지에 있는 ‘오늘의 컬러 진단’을 해보는 방법

소장하기에 아깝지 않은 책이다.

나는 나를 어떻게 대해야 하는지 살펴볼 수 있다.

10가지 컬러가 담겨 있다.

색깔별로 담겨 있는 일상 이야기와 색깔의 의미 그리고 생각할 수 있는 질문까지

컬러 테라피스트로 힘을 충전해 주는 에너지를 갖고 있다.

핑크

조언 : 이 사람은 사랑이 넘치고 타인을 잘 돌보는 자상함을 지니고 있다. 그런 만큼 자신 또한 사람들에게 많은 사랑과 관심을 받고 싶어 하는 핑크 컬러의 성향을 지니고 있다.

액션 플랜 : 아침마다 거울을 보면 자신에게 “나는 사랑스러운 사람이다”, “나는 행복한 사람이다” “나는 가장 사랑한다”라고 말해보자. 누군가가 나에게 해주는 말보다 몇 배는 강한 효력이 있다. 이렇게 자주 나를 응원하고 아껴주자.

치유 포인트 : 사람들은 나의 어떤 점을 좋아할까요?

예) 마감시간을 어기지 않는 책임감 있는 모습 등

노랑

액션 플랜 : 머릿속으로 생각하던 말이 어느 순간 입 밖으로 나온 적이 있지는 않은가? 말하고 싶은 건 꼭 말해야지만 직성이 풀리는 성향이라 제어할 능력이 부족하다면 오늘 하루 내가 했던 말을 떠올려보자.

혹시 마음에 걸리는 사람이나 말이 있지 않은가? 있다면 전화 혹은 메시지를 통해 진심을 담아 사과해 보자. 그럼 상대방도 이해해 줄 수 있을 것이다.

치유 포인트 : 고쳐야 할 나의 언어 습관에는 무엇이 있나요?

예) 말의 시작이 항상 "아니 그게 아니라"로 시작한다.

노랑 이야기 : 노란색에 대한 이야기를 예술 작품이나 다양한 이야기로 풀어준다. 색에 대한 이야기를 읽는 재미가 쏠쏠하다.

레드

빨강 머리 앤의 머리카락 색은 무엇을 상징할까?

사회적 계급과 계층의 구분도 해체한다.

조선시대 왕의 용포에서 보듯 레드 컬러는 동서고금을 막론하고 왕실과 귀족들이 선호하는 색이자 동시에 붉은 깃발을 흔드는 공산주의 혁명 노동자를 상징하기도 한다.

앤이 레드 컬러의 부정적인 성향으로 인성이 형성되었을 수도 있다.

‘남들은 다 있는데 왜 나만 집이 없는 거야’, ‘왜 나는 사람들로부터 무시당해야 하는 거야’라는 생각에 빠져 살았다면 사랑과 가족애에 관해 부정적으로 인지될 수도 있었다.

하지만 앤은 외롭고 힘든 역경 속에서도 착함과 밝음을 잃지 않고 언제나 긍정적이고 인간적인 마음을 가지고 살아간다. 천사와 악마의 갈림길에서 악마의 유혹에 빠지지 않고 사랑이 넘치는 천사의 길을 선택한 것이다.

우리는 수많은 컬로 속에서 울고, 웃고, 화내고, 행복하며 다양한 감정을 느끼고 부딪히며 부지런히 오늘을 살아가고 있습니다.

오늘 어떤 컬러와 함께 하셨나요?

늘 비슷한 하루에 지루해하거나 지치지는 않으셨는지요. 이 책이 힘들고 지친 당신의 마음을 위로하고, 나를 더욱더 사랑할 힘을 기르는 데 도움이 된다면 좋겠습니다.

책 마지막에는 오늘을 살아갈 힘이 되는 치유의 말을 건네는 미니 카드가 있다.

10가지 색깔별로 6개씩 총 60개의 카드가 들어있다.

디지털에 노출되어 아날로그 감성에 종이카드라 반가웠다.

컬러테라피로 나를 알아보는 방법이 많이 나오고 있다. 심리를 알아보기도 하고 화장하는 방법, 옷에서도 어울리는 컬러를 찾는 클래스가 있다. 컬러테라피라고 해서 심리테스트 같은 느낌이 아닐까 싶었는데, 색깔 속에서 일상을 찾고 그 안에서 색 역사, 작품 등 이야기해 준다. 지식을 쌓아감과 동시에 치유 포인트로 나를 돌아볼 수 있는 마음의 책이다.

평소에 느끼지 못하던 색에 대한 관점이 생겼다. 색을 신경 써서 볼 수 있게 되었고, 색에 대한 이야기를 만들어가는 게 삶이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.