[100자평] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 여성이 제일 처음 읽는 책 - 피지컬 트레이닝 분야 최고 전문가가 알려주는 의학적으로 여성에게 가장 효과적인 최상의 운동법 ㅣ 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
나카노 제임스 슈이치 지음, 박재현 옮김, 이토 에리 감수 / 랜딩북스 / 2020년 11월

최고의 피지컬 트레이너가 알려주는 근육이 부족하기 쉬운 여성들의 몸을 건강하게 만들어주는 방법을 담고 있는 책입니다. 여러 증상과 그에 맞는 운동법을 알려주고 있어 직접 따라하며 건강한 몸을 만들어보고 싶게 만들어주네요.