내장지방 빼는 최강의 비결

내장지방 빼는 최강의 비결 - 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
이케타니 도시로 지음, 문혜원 옮김 / 길벗 / 2020년 5월

평균 수명이 늘어나면서 그만큼 건강에 대한 관심도 커져가는 것 같습니다. 제목 그대로 시각적으로도, 건강으로도 좋지 않은 내장지방에 대해 파헤치고 이를 벗어나는 방법에 대해 친절하게 알려주고 있는 책입니다. 저자의 실제 경험을 기반으로 써진 책이라 더욱 믿음이 가고 어려운 운동이나 엄격한 식단 제한이 아닌 조금씩의 변화를 통해 실천할 수 있는 방법이라 꼭 따라 해봐야겠다는 생각이 듭니다.