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무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 - 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김 / 북플레저 / 2025년 4월
평점 :
< 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

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하버드대학교의 유명한 행복 수업을 바탕으로,
행복의 본질과 그것을 찾기 위한 실질적인 방법을 제시합니다.
단순히 행복이 무엇인지에 대한 이론적 논의에 그치지 않고,
실제로 적용할 수 있는 다섯 가지 행복 습관을 제안합니다.
하버드대학교는 세계 최고의 교육 기관 중 하나로,
단순한 학문적 연구를 넘어,
사람들의 삶에 긍정적인 변화에 중점을 두고 있습니다.
유키 소노마 작가는 이 수업에서 배운 내용을 바탕으로,
행복이란 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 추구할 수
있는지를 명확하게 설명합니다.
"행복이란 무엇이며, 어디에서 오는가?"
"우리는 무엇을 사랑해야 하는가?"라는
근본적인 질문에 대한 답을 찾고,
“우리는 무엇을 사랑해야 하는가?”라는 고민을 던지게 됩니다.
돈, 성공, 관계, 목표 등 우리가 흔히 생각하는
행복의 요소들을 재조명하며,
진정한 행복은 외부의 조건이 아니라
내면에서 만들어지는 것임을 강조합니다.
"행복은 기다리는 것이 아니라 만드는 것이다"라는 메시지는
능동적으로 행복을 추구할 것을 권장합니다.
책을 읽으면서 느낀 점은,
행복은 단순히 목표가 아니라 지속적인 과정이라는 것입니다.
저자는 지금 당장 무엇을 바꿀 수 있을지를 고민하게 하며,
각자의 행복을 찾는 여정을 시작하도록 격려합니다.
이 책은 행복에 대한 막연한 갈망을 가진 모든 이들에게
유익한 통찰을 제공하며, 삶의 의미를 찾고자 하는 이들에게
실질적인 지침이 될 것입니다.
행복을 향한 여정을 시작하고자 하는 모두에게 추천합니다.
이제 당신만의 행복을 찾는 여정을 시작해보세요!

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