무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가

무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 - 행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의
유키 소노마 지음, 정은희 옮김 / 북플레저 / 2025년 4월

< 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

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하버드대학교의 유명한 행복 수업을 바탕으로,

행복의 본질과 그것을 찾기 위한 실질적인 방법을 제시합니다.

단순히 행복이 무엇인지에 대한 이론적 논의에 그치지 않고,

실제로 적용할 수 있는 다섯 가지 행복 습관을 제안합니다.

하버드대학교는 세계 최고의 교육 기관 중 하나로,

단순한 학문적 연구를 넘어,

사람들의 삶에 긍정적인 변화에 중점을 두고 있습니다.

유키 소노마 작가는 이 수업에서 배운 내용을 바탕으로,

행복이란 무엇인지, 그리고 그것을 어떻게 추구할 수

있는지를 명확하게 설명합니다.

"행복이란 무엇이며, 어디에서 오는가?"

"우리는 무엇을 사랑해야 하는가?"라는

근본적인 질문에 대한 답을 찾고,

“우리는 무엇을 사랑해야 하는가?”라는 고민을 던지게 됩니다.

돈, 성공, 관계, 목표 등 우리가 흔히 생각하는

행복의 요소들을 재조명하며,

진정한 행복은 외부의 조건이 아니라

내면에서 만들어지는 것임을 강조합니다.

"행복은 기다리는 것이 아니라 만드는 것이다"라는 메시지는

능동적으로 행복을 추구할 것을 권장합니다.

책을 읽으면서 느낀 점은,

행복은 단순히 목표가 아니라 지속적인 과정이라는 것입니다.

저자는 지금 당장 무엇을 바꿀 수 있을지를 고민하게 하며,

각자의 행복을 찾는 여정을 시작하도록 격려합니다.

이 책은 행복에 대한 막연한 갈망을 가진 모든 이들에게

유익한 통찰을 제공하며, 삶의 의미를 찾고자 하는 이들에게

실질적인 지침이 될 것입니다.

행복을 향한 여정을 시작하고자 하는 모두에게 추천합니다.

이제 당신만의 행복을 찾는 여정을 시작해보세요!

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고민 숏컷의 기술

고민 숏컷의 기술 - 예민해서 고생해온 정신과의사가 터득한 나를 괴롭히지 않는 생각법
니시와키 슌지 지음, 박재영 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 4월

예민한 성격으로 인해 고민이 많은 사람들에게

실질적인 도움을 전해 주는 자기개발서 입니다.

저자는 “왜 나는 남들보다 생각이 많을까?”라는 질문에 대해

고민의 시간을 줄이는 것이 중요하다고 강조하며,

그 해결책을 제시합니다.

책의 핵심 메시지는 고민하는 시간을 잘라내고,

불필요한 고민을 제거하는 것입니다.

저자는 손해 보는 고민, 인간관계에서의 고민,

그리고 일상생활을 방해하는 고민들을 과감히 잘라내고,

이득이 되는 고민만 남기는 방법을 소개합니다.

이러한 접근은 독자들에게 실질적인 사고 전환을 제공하며,

복잡한 머릿속을 가볍게 해주는 데 큰 도움이 됩니다.

저자는 자신의 경험을 바탕으로

예민한 사람들의 고민과 불안을 잘 이해하고,

이를 해결하기 위한 다양한 기법을 제안합니다.

감정을 기록하는 방법, 명상, 사고 전환 기법 등은

감정을 이해하고 관리하는 데 유용한 도구가 될 것입니다.

책은 실용적이고 접근하기 쉬운 내용으로 가득 차 있어,

일상에서 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 제공합니다.

저자의 따뜻한 시선은 독자들에게

긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 힘을 주며,

예민함을 지혜롭게 다루는 법을 알려줍니다.

《고민 숏컷의 기술》은 예민한 성격으로 고민이 많은

사람들에게 꼭 필요한 도서로, 자신의 감정을 다루는

새로운 방법을 배우고 보다 건강한 사고방식을

가질 수 있는 기회를 제공할 것입니다.

복잡했던 머릿속이 가벼워지는 순간을 경험하고 싶다면,

이 책을 꼭 읽어보시길 추천합니다.

< 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

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뚜벅뚜벅 거북이 뚜뚜

뚜벅뚜벅 거북이 뚜뚜
송태고 지음 / 이지북 / 2025년 4월

 < 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

용기와 모험의 중요성을 전하는 따뜻한 이야기입니다.

이 책은 수영을 못하는 바다거북이 뚜뚜가

자신의 약점을 극복하고 여행을 떠나는 과정을 그립니다.

100살이 된 바다거북이 뚜뚜는 수영을 못하지만,

여행을 떠나려 합니다.

뚜뚜의 꿈은 최고의 여행가가 되는 것이죠!

뚜뚜는 배와 비행기를 타고 세상을 탐험하며,

친구들의 응원 속에서 자신만의 방법으로 모험을 즐깁니다.

작가는 뚜뚜의 여행을 통해 '할 수 있을까?'라는 고민 대신,

용기를 가지고 도전하는 자세의 중요성을 일깨워 줍니다.

뚜뚜는 자신의 한계를 인정하면서도,

그 한계를 뛰어넘기 위해 노력하는 모습이 인상적입니다.

이는 어린이들에게 긍정적인 메시지를 전달하며,

자신감을 심어주는 데 큰 역할을 할 것입니다.

또한, 송태고 작가의 기발한 상상력과 아기자기한 그림체는

이야기를 더욱 매력적으로 만들어 줍니다.

뚜뚜의 생일과 여행 준비 과정은 설렘을 주며,

뚜뚜와 함께하는 모험은 흥미진진하게 펼쳐집니다.

특히, 친구들이 뚜뚜를 응원하는 장면은

따뜻한 우정의 힘을 느끼게 해 줍니다.

이 책은 자신의 약점을 받아들이고

극복하는 방법을 배우는 소중한 기회를 제공합니다.

『뚜벅뚜벅 거북이 뚜뚜』와 함께 여행을 떠나 보실래요?

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매일매일 사계절 종이접기

매일매일 사계절 종이접기 - 오리고 꾸미고 붙여서 완성하는
이마이 미사 지음, 양수현 옮김 / 로그인 / 2025년 3월

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오리고 꾸미고 붙이면 완성!

날씨와 계절에 상관없이

언제든 즐길 수 있는 47가지 종이접기.

종이접기가 처음인 아이부터,

종이접기를 더 다양하게 즐기고 싶어 하는 어른까지.

온 가족이 함께 볼 수 있는 참 쉬운 종이접기 가이드북입니다.

책의 구성은 각 계절의 특성을 잘 반영하고 있습니다.

봄에는 화사한 꽃들이 만개하고,

여름에는 아이스크림과 축제의 즐거움이 담겨 있으며,

가을에는 핼러윈의 설렘이 느껴지고,

겨울에는 크리스마스와 눈사람의 따뜻한 분위기까지.

이 책의 독특한 점은 종이접기만 하는 것이 아니라,

오리고 붙이는 활동을 추가하여

더욱 다양한 소재에 도전할 수 있도록 구성되어 있습니다.

스티커를 붙이거나 여러 가지 종이접기를 하나로 뭉쳐

작품의 완성도를 높이고 화려함을 더해 큰 만족감을 줍니다.

종이접기는 창의력과 집중력을 기르는 데 큰 도움이 됩니다.

"매일매일 사계절 종이접기"는 이러한 장점을 잘 살려,

즐겁고 의미 있는 시간을 보낼 수 있도록 구성되어 있습니다.

종이접기를 통해 가족이나 친구와 함께

소중한 추억을 만들어 보시길 꼭 추천합니다.

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태양을 쫓던 사슴 _ 내 안의 빛

태양을 쫓던 사슴 : 내 안의 빛
조안나 매키너니 지음, 풍 응우옌 쿠앙 & 후인티 킴 리엔 그림, 박지숙 옮김 / 반출판사 / 2022년 12월

나의 빛 나의 태양을 찾아서의 성장 동화입니다.

태양을 사랑하는 아기사슴은,

태양이 사라지는 밤이 되면 슬프고 두려워합니다.

“태양은 어디로 가나요?”

아기사슴의 질문에 누구도 대답을 해주지 못하죠.

아기사슴은 태양을 찾아 여행을 떠나기로 결심합니다.

과연 아기 사슴은 태양을 찾을 수 있을까요?

이 이야기는 해와 달, 낮과 밤의 상징을 통해

세상의 다양성과 균형을 인식하게 합니다.

아기 사슴의 여정은 단순히 태양을 찾는 것이 아니라,

어둠 속에서도 아름다움을 발견하고

두려움을 극복하는 과정을 그립니다.

이 책의 가장 큰 매력 중 하나는 다채로운 색감의 삽화입니다.

삽화는 이야기를 더욱 생동감 있게 만들어 주며,

동화에 몰입을 한층 더해 줍니다.

특히, 밤을 두려워하는 아이들에게

어둠이 결코 나쁜 것이 아님을 알려주며,

밤에도 낮만큼이나 아름다운 세상이

존재한다는 사실을 전해줍니다.

세상을 탐색하며 자아 세계의 성장을 이뤄내는

아기 사슴의 마법 같은 성장 동화

"태양의 빛을 쫓던 사슴"은 아이가 함께 읽으며

소중한 대화를 나눌 수 있는 기회를 제공할 것입니다.

< 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. >

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